ファスティング3日目🐽❤️
こんばんは🙌💓豚山です🐽
ファスティング3日目！！
今朝の体重は...
どうるるるるるーーーー。
だんっ！！！！
53.9kg(*´∀`)
(前日 55.0kg)
やたー！！！！🙌💓❤️
ダイエット始めてから
初めての、やっとこらの😩
53kg台🐽🐽🐽❤️
テンションあがるー😩❤️
頑張れるーー😩💓👏
昨日コメント見て
さっそく梅昆布茶の昆布を
3枚くらい舐めたら←
今朝は頭痛無し😲😲😲！！✨✨
ありがとうー😭🙏
本当にありがとう😭💓🙏
睡眠不足もダメだよってコメントも
頂いてたから
夜中に録画見るの中止にして←
子ども達と一緒に
21時には寝て、出来んかった家事や
なんやらは
朝やるようにしました👍💓
ちょー健康な生活😂❤️
お腹は少し空いてるけど
食べたいー！！＿|￣|○
みたいなのは全く無し😲💪
でも少しボーッとしてるのか
なんだか朝から
ご飯はスイッチ入れ忘れるし
冷蔵庫ん中で麦茶の入れ物ひっくり返すし
味噌汁は吹きこぼすし
さとっさんと子ども達の分だけでいい
キャベツの千切りを
半玉分無心で刻んでたし←
😂笑
それでも、あと2日！！😭🙏
頑張ろうと思う！
意外といけそう！
さてさて✏️
コメントで頂いてた質問なんだけど
プールに行く時は
キャミソールタイプの水着に
下はビキニタイプで
その上に、羽織るパーカーみたいなやつ
なんだっけ。ど忘れごめん🙏💦
それに、水着のショーパン？
みたいなやつ着てるよ🙌❤️
でもやっぱり泳ぎにくいから
こういうの買おうと思ってる😲
下半身に効くダイエットは
やっぱり骨盤回しと
足パカとストレッチ&麺棒な気がする！！
ファスティングしてるのもあるけど
やっと隙間確保できてきたし←
お尻回りも、結構縮んだ気がする😲❤️
(なんか鏡汚いな😩🙏ごめんなさい🙏)
骨盤に効く系は、相変わらず
グットギュットは履いてまして
(写真で履いてる黒いの🙌)
あと、骨盤体操🤸♂️と
骨盤回しはオススメ👍❤️
モノとかだと、今はグットギュットしか
使っておらず🙏💦
アトピーのことも、詳しくコメントして
くれてありがとう😭💓🙏
さとっさんとも、食生活から見直すか。
って話し合って
糖質制限含め
さとっさんには、カップラーメンや
コンビニのお弁当、お菓子禁止令を
出しました👍✨！！笑
美容師さんって、なかなか決まった時間に
お昼とか食べられないから
さとっさんも
今まで、軽くお菓子とかパンとかで
過ごすことが多かったんだけど
昨日から、全部手作りのお弁当を
持たせて、ちょこちょこつまむように
してもらってる😲
やっぱり痒いの可哀想だし
少しでも良くなるといいなあ😩
そんなわけで、金曜日まで
ファスティング、頑張ります🐽❤️
あと1.5kgくらい
落ちてくれますように🙏✨
では👍また更新します(*´∀`)💤