最近の自炊👩🍳🤍
普段から外食もよくしますが
基本は自炊☺️ですが、なかなか写真って撮らないけどなんとなく久しぶりに撮った写真😊
◆炊飯器で作る簡単ほろほろ煮
炊飯器に入れてピッて押すだけで
本当においしく出来るからすき🙏
◆ピーマンと豚バラの甘辛炒め
ピーマンの種もワタも栄養あるから絶対入れるよ🫑
その方が楽だし😏✨
最初タネ入れることに抵抗があったけど
今では入れない方が変な感じ☺️
どちらも甘辛いからご飯に合うよ☺️
でね、ご飯はたんぱく質が沢山とれるこちらを必ず食べてます🙏
私は白米ともち麦に混ぜて炊いています！
この雑穀。タンパク質がかなり豊富！！
更にビタミンや鉄も取れて食物繊維もたっぷりなので
便秘改善にも良く、美肌ケアにも◎
白米を食べるよりもかなりのダイエットになるよ🔥
栄養不足だなー。元気出ないし疲れやすいなー。
って方は朝からパンではなく雑穀生活してみるといいです😳私はかなり違うなって体感してます！
パンを食べる日も全然ありますが、やっぱり雑穀米食べた日の身体の元気さ、だるくない感じとか
とにかく疲れにくいの🙏
朝からご飯を炊くのが時間ない。大変って人は、、
多めに炊いておいて、
冷凍して保存しておくのおすすめだよ👌
私はいつも冷凍保存してる☺️💓
解凍して、卵かけご飯とかも最高🙏🥢
国産雑穀なので安心なところもオススメだし、
家族みんなでお子さんも
一緒に食べるのがいいよね☺️🙏
私も子供の時、学校ではバランスよく食べても。
お家では好きなものしか食べない派。
だったから。きっと主婦の皆さんの味方にもなる☺️
お米だったらお子さんも絶対食べてくれる👌
初回１，４８０円🍚
【定期回数縛り無しで送料無料】
是非注文してみてください🩷
あとこれはよくやる1人簡単ご飯も乗せる程の物ではないけどすきなのでついでに🥢
十割蕎麦が好きで乾麺を家にストックしてる😌
家にある物をとにかく乗せる🙂
1人ご飯ってきっとみんな、こんなもんだよね？☺️