安いパーソナルジムのメリット＆デメリットは？おすすめの月額制パーソナルジムを紹介

安いパーソナルジムならここ！コスパ最強で女性が通いやすいおすすめのパーソナルジム「ELEMENT」を紹介します。パーソナルトレーニングに通うダイエット効果や月額料金など詳しく解説！

パーソナルジムってなに？

パーソナルジムとは

パーソナルジムとは、一人につき一人の指導者がつくトレーニングジムのことを言います。
簡単にいうとマンツーマンでプロから指導を受けられるということです。
一般的なジムとは違って、専門のトレーナーがひとりひとりの利用者の状態や目標に合わせて、丁寧に指導を行います。

・運動のやり方がわからない
・何をしても痩せられなかった
・運動をつづけることが苦手
・効率的に身体を鍛えたい

そんな人たちにパーソナルジムは最適です。
トレーニングのプロに効果的なメニューを考えてもらったり、正しい身体の使い方を教わることができるのは安心ですよね。

パーソナルジムを選ぶメリット

自分に合ったダイエットメニューを考えてもらえる

マンツーマンで指導をしてくれるのはトレーニング知識のあるプロですから、自分の運動能力や目標に適したトレーニングを受けられることが最大のメリットです。
せっかく運動するなら、最短距離で目標に向かいたいですよね。
くびれを作りたい、脚痩せしたい、バランスのよい身体になりたい！！
など、細かな目標に沿ってサポートしてくれるところも魅力。

ライフスタイルもトータルにサポートしてくれる

ジムでのトレーニング以外に、食事面や生活習慣など、ライフスタイルに関わる部分まで総合的なサポートをしてもらえます。
一般的なジムではアフターフォローなどないので、そこも大きな違いですね。
健康的にダイエットしたい方にはパーソナルジムは最適です！

プライベート空間が守られる

パーソナルジムはマンツーマン指導なので、周りの目が気になることがありません。
集中して自分のトレーニングに取り組むことができるのもメリットのひとつです。

パーソナルジムのデメリット

では、パーソナルジムのデメリットは何なのでしょうか。

料金が高い！

パーソナルジムはなんといっても料金が高い！
都内のパーソナルジムは、一回につき最低でも5千円～が相場です。
手厚いサポートや設備面が良い分、一般的なジムと比べると料金が高額となってしまいます。

運動は定期的に行うことが理想なので、続けられなかったら意味がありません。

トレーナーが合わない

マンツーマン指導にはなるので、指導をしてくれる方との相性も大切です。
合う方だったらいいものの、相性が悪くて通いづらいなんてことは避けたいですね。
気になる方は、実際に体験をして先生との相性をみたり、ジムへ相談を行うなどして対策を取ると安心です。

業界最安値！？パーソナルジムなのに安いジム

安いパーソナルジム「ELEMENT」が人気

パーソナルジムのデメリットとして挙げた「料金が高い」問題。
実は、そのデメリットを克服した業界最安値ともいえる安いパーソナルジムを見つけることができました！

・高くてパーソナルジムには通えない
・時間がない
・もっと手軽に通いたい
・安いけどしっかりと指導を受けたい

そんな方にオススメしたいのが、「ELEMENT」です。

ELEMENTのおすすめポイントは！？

月額制で通い放題！

月額39,800円で、どの店舗にも通い放題！
だから毎日行ってもＯＫ！
空いた時間でもＯＫ！
さくっと気軽に通えちゃうんです。

月額39,800円で、週に3回通うとすると1回あたりのレッスン料はたったの3000円程度。
何度通っても定額制だから、毎日通えばもっとお得にトレーニングを受けられます。
「パーソナルジムは高い」の時代が終わりましたね。

首都圏・関西を中心に22店舗を展開

ELEMENTは首都圏・関西を中心に22店舗を展開しており、この全てのジムでトレーニングを受けることができます。
出先や会社の近くにジムがあるので、気軽に通いやすいのもポイントです。

トレーニング一回30分のメニュー

一回のパーソナルトレーニングは30分間です。
忙しい方でもスキマ時間を利用してトレーニングできるので、無理なく続けることができます。
▼利用例はこちら

近くて、安くて、短時間で効率的に通える！

どんなライフスタイルの方でも通いやすいのが特徴ですね。

手ぶらで通える♪

ELEMENTはウェアなどの貸し出しやアメニティも豊富。
手ぶらで通える気楽さは嬉しい♪

ウェア・タオル・ドリンク・プロテインが全て無料とは、本当に助かるサービスですよね！

女性に嬉しい綺麗な空間

女性が意外と気にするのは、施設の設備だと思います。
設備がきれいだとモチベーションもアップします！
ELEMENTは洗練された空間で、設備も整っているので、女性にもとても好評です。

ELEMENTの選べるメニュー

パーソナルトレーニングのメニューは、以下の中から最適なプランを案内してもらえます。

①筋力アップを目指す

フリーウエイトを用いたワークアウトトレーニングが受けられます。
主に筋力アップを目指す方向けのメニューです。
運動経験があってより効果的に追い込みたい方におすすめです。

②身体の引き締め

軽重量や自重でのトレーニングが中心。
メリハリをつけてシェイプアップしたい方におすすめです。

③不調を改善

身体のなかで動きが悪かったりどこか不調を感じる方向けに、機能改善を行うメニューです。

④マシンピラティス

しなやかできれいなボディラインを目指すメニューです。
マシンピラティスで柔軟性のある身体へ導きます。
なお、こちらは通い放題プランご契約の方のみのメニューです。

⑤セミパーソナル

トレーナー1人に対して、同時に2人トレーニングを指導するメニュー。
しっかりと見てもらいながらも、よりライトな感覚でトレーニングを受けたい方におすすめです。

⑥ボディケアにも対応

日々の疲れを癒すボディケアも受けられます。
マッサージやストレッチをすることで固い身体をほぐして、トレーニングの効果を高めます。

ELEMENTの体験の流れ

実際に体験をしてみたい！と思った方へ、体験の流れをご説明します。

①予約

WEBかラインで体験セッションの予約を行います

②ヒアリング

体験当日は、身体のお悩みや状況、目指すゴールなどについて丁寧にヒアリングします。

もちろん体験も、手ぶらでOK！
予約さえすれば、あとは手軽に体験ができます。

トレーニング体験

30分間、実際のトレーニングを体験できます。
運動が久しぶりだなぁという方や初心者の方でも、丁寧に指導してもらえるので安心して受けられますよ。

アフターカウンセリング

体験の感想などを応えていきます。
ヒアリングと体験をもとに、最適なメニューの提案や運動頻度などを提示してもらえます。

ELEMENTの月額料金プラン

ELEMENTの料金には、ライフスタイルに合わせたプランが3つ！
お好きな月額プランを選ぶことができます。

月8回プラン

月額￥26,000（税込￥28,600）
※月8回で一回あたり￥3,500

●マンツーマン指導
●前日10時～22時
●パーソナル指導専用

平日デイプラン

月額￥34,800（税込￥38,280）
※週3の場合一回あたり￥3,200

●マンツーマン指導
●平日10時～18時
●セミパーソナルも通い放題
●マシンピラティスも月1回利用可

前日フルタイムプラン

月額￥39,800（税込￥43,780）
※週3の場合1回あたり￥3,650

●マンツーマン指導
●前日10時～22時
●セミパーソナルも通い放題
●マシンピラティスも月1回利用可
まずは体験で、自分の運動能力や目標をトレーナーとシェアしながら最適なプランを見つけましょう。

体験料金とお得な情報

体験料金

体験トレーニング料：￥3,300（税込）※初めての方限定
施設の雰囲気やトレーナーさんとの相性を確認するためにも体験は積極的に行いたいですね。

当日入会でお得！

体験をしたその日に入会を決めた場合、入会金￥33,000が、半額の￥16,500に！
しかも入会すると体験トレーニング料も無料になります。
期間限定のキャンペーンをしている場合もあるので、詳しくはELEMENTのホームページをご覧ください。

いかがでしたか？

個人のペースに合わせて指導をしてくれるパーソナルジム。
一般的なジムよりも、より専門的に無駄なくトレーニングを行えるメリットに触れました。
そしてデメリットでもある「料金が高い」という問題を克服する業界安値級のジムをご紹介しました。
安いパーソナルジムをお探しの方におすすめな「ELEMENT」自分のペースに合わせたトレーニングをやりたい！という方は、ぜひ一度体験に行ってみてくださいね♪