顔にできちゃった強敵😶‍🌫️

夏の終わりらへんから、

顎ニキビという強敵に悩まされています..😰

就活のころにも頬のニキビにかなり

悩まされていた過去はあるけど、

顎ニキビ、、大人ニキビ、、、

控えめに言っても、やっかいすぎ😤💢

顎ニキビの原因は

ホルモンバランスの乱れとか

小麦のとりすぎ？とか

マスクの摩擦とか

ネットにはいろいろ書いてあるんやけどさ

全部思い当たることしかなくて←

顎ニキビは1回できるとなかなか治らず、

とにかく繰り返しできるみたいで。

ニキビ跡にもつながりやすい、、

33歳までそれ知らんかったんですけど😭

いくつかはばっちり

ニキビ跡になってますけど😭笑

薬ぬったり、ニキビパッチしたり、

いろいろやってみたけど

うーーーん、て感じが続いてて

鏡見るたびに凹んでたし

主人にも顎ニキビの話ばっかしてた（うざい笑）

でもこのドラストでかったアットノンは、

ちょっと効果あるかもしれない？！

でもね、やっぱり1番効果あると思うのは、

とにかくちゃんと睡眠をとる。

水を意識していっぱい飲みまくる。

しっかりバランスの取れたご飯を食べる。

コレだわ👍（笑）

アットノンのおかげもあると思うけど

ほんっとに意識して↑の3つ実行したら

結構マシになっててほぼ見えない！

東京に滞在中は疲れのせいか２個新しいのが

こんにちはしてきやがって←

凹みそうになったけどね（笑）

もう新しいのもできてない！🤩💕最高！！

ニキビで結構気分が左右されるらしい私←

またニキビができるかもと思ったら

ジャンキーなもの食べたいと思わなくなって

ジュースも極力手を出さなくなった、気がする。笑

7万くらいするニキビ治療に

手を出さないといけないのか、、、？！

と思い詰めるくらい、

ぽんぽん顎にニキビが出没してたので

その頃に比べたらめちゃくちゃ

改善されたなぁと思う、、よかった😭

睡眠、食事、水＆白湯！

（あとお風呂に浸かって汗だしまくる、からのパック！！！笑）

そして気休めのアットノン。

コツコツ続けようと思います🤛笑