*揚げない大学芋レシピ*

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揚げない大学芋
レシピ紹介
 
 
揚げていないから
油を気にせず食べれる
 
 
 
材料
 
さつまいも
☆ゴマ油 大1
☆サラダ油 大1
★砂糖
★水
黒ゴマ
 
 
 
作り方
 
1.サツマイモを洗い、切って
水につけアクぬきをする。
 
2.水を切ってから耐熱皿に入れてラップをして600Wでやわらかくなるまでレンジにかける。
 
3.フライパンに☆をしいて2を入れて焼きます。
 
4.★をお好みの量加えて
火にかけながら絡ませます。