*揚げない大学芋レシピ* Ayu Diary 作成日: 2012.6.26 http://dclog.jp/en/4911574/478487445 揚げない大学芋レシピ紹介 揚げていないから油を気にせず食べれる 材料 さつまいも☆ゴマ油 大1☆サラダ油 大1★砂糖★水黒ゴマ 作り方 1.サツマイモを洗い、切って水につけアクぬきをする。 2.水を切ってから耐熱皿に入れてラップをして600Wでやわらかくなるまでレンジにかける。 3.フライパンに☆をしいて2を入れて焼きます。 4.★をお好みの量加えて火にかけながら絡ませます。