産後の体型維持は？？？

産後の体型について！

妊娠を1番恐れていました🥲←

周りからもめちゃ

太って戻らなさそうといわれていたし←

妊娠中は普段よりももっと

食事にきおつけてましたね

もちろん赤ちゃんに栄養あげないといけないから

ご飯はしっかり食べて間食は果物とナッツ！

後昔から濃いものと甘いものが大大大好きな

私が、濃いものと甘いものが食べれないつわりに

なりまして笑

全て薄味じゃないと食べれなかったの

今思うとどんなつわり？っておもうけど

だから浮腫まなかったし太りづらかったかも！

どんくらい無理かというと

濃すぎて鍋の素が食べれなかった

本当サラダもそのままたべるレベルで

しゃぶしゃぶしかむりだったな（初期）

大好きだったコーヒーも飲めなくなったし

今思うとうなぴーが

コントロールしてくれてたんだなーと思う

つわりないタイプだったら

妊娠初期でもガンガン出歩いてたし

（無理、家からも出れなかった）

妊婦糖尿病と高血圧に絶対引っかかってた！

産後はといいますと

妊婦中に大好きだったものが

パタリと食べたくなくなった

とくに果物とヨーグルト

ないと生きていけなかったのに

もー食べたくなくなった笑

体重は13キロ増えて今マイナス9キロ〜10キロを

さまよってる！

産後スルスル〜っと

1ヶ月でここまできたから

すぐもとの体重に戻ると思いきや

この4キロから微動だにしない震←

あのまま果物とヨーグルトが

大好きなら良かったのかもしれない笑

このままこの体重で固定されたくないので

出産してから1ヶ月半！

運動はじめました！

出産して1ヶ月〜6ヶ月が

ダイエットの勝負と聞いたので

この6ヶ月でパーフェクトに戻したい◎

産後のグラグラな骨盤も閉じると

産前よりも引き締まる？なんて話も聞くので

今のうちに締めちゃいたい！

早速パーソナルトレーニングに

行ってきた！

お腹なんですけどね

横から見ると細く見えるけど

前から見ると骨盤が広がって

産前よりも太いの😭

私の産後のお腹の戻り！

確かに横から見ると細く見えるけど

前から見ると腰が太い！

骨盤も肋骨も開きまくってるから

ここから締めていきますね！

パーソナルは子連れもokな

📍BELION

@ beliongirl_official

ではじめたよ〜！

子供産まれて思ったけど

子連れOKってまじありがたい😭

預け先がなくてジムやエステ美容院なと

いけない、、、、

って方多いんじゃないかな

私も最初お子さん是非連れてきてください！☺️

ってゆわれたけど

『うちの子抱っこ大好きで置くと

泣くかもです、、、🥲』

って言ったら

トレーナーが抱っこしたりあやしたりするから

大丈夫ですよー☺️✨

って言ってくださって

安心して行くことにした🥲💛

産前なんて子連れok👌

の言葉何の魅力も感じてなかったのに

案外ダメなとこ多くて

まじかー予定立てないとなー

ってなってたから

子連れokなジムとか魅力的すぎる🥹❤️

実際インスタにのせたら

子連れokのパーソナルってあるんですか🥺？

ってDMいただいたし

あるんですよ名古屋のみなさん！😭🤍

子供預けるって相手の都合もあるから

自分だけでポンポン決めれないしね🥹

しかもここジムだけじゃなくエステも

同じ建物の中にあって同時にできるの！

痩身、リンパマッサージ、ハリウッドブロウ！

ジムと一緒にやると相乗効果もある！

子連れって外出ってなるだけで

荷物も多いしお店回るのしんどい！笑

まずベビーカーを何回も

車から出し入れするだけでめんどくさい！笑

だから一個のとこで完結するの

ありがたい〜🙏😭

産後のグラグラな骨盤も強化してくれるそうなので

ボンキュッボンなグラマラスボディ

手に入れます！🥹🩷

私のトレーナーはRin先生🩷

ちょー可愛いの🥰

そして一児のママ😳💕

信じれないーーーー笑

ママだから産後の

ママの気持ちもわかってくれて

うなぴの話ししたら

そーゆー子他にもいるから

私がトレーニング中だっこしながら

トレーニングしてるよー☺️💕笑

なんてゆってて

た、頼もしい、、、ありがたい🥹

名古屋で産後ダイエットで悩んでる方

子供の預け先なくてジムやエステにいけなくて

困ってる方！

BELIONは産後ダイエットの駆け込み寺！🥹🙏

ぜひ行ってみて💨

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@ beliongirl_official