折山のダイエットな毎日とcode
こらー。べろ出したら可愛いから
あかーん！( ﾟдﾟ)
あ、おりやまです。
もう大丈夫だよー！
全然元気！
今日ね、ある難病で入院してて、
頑張って病気と闘ってる子から
手紙が届いたんだ(´･_･`)
読みながら泣いちゃって、
みんなも含めて、こんなに頑張ってて
そんな日々の中で折山のブログを
見て、もっと頑張れるって
こんな折山じゃあかーん！
って気合い入れ直した！
少ない指摘コメントや、心ない言葉に
動揺してつまらないブログなんてやだもん。
だよねー！本当みんなありがとう！
ちょー元気！
元気だけど、今日朝寒かったから
こんなで出勤したら
帰りは暑くてびちょびちょになったわ！
あせで(*_*)
あ、チャックが。( ﾟдﾟ)
いやん。
ま、そんなハレンチな折山メイクは
こうだよねー( ´ ▽ ` )
今日は目と眉離してみたよ＼(^o^)／
そんな最近の質問で、今の食事や運動は
どうしてるのかって多かったけど、
まー、折山太りやすいから
毎日がダイエットですわ。
3日好きなもん食ってグータラしたら
浮腫みで別人になれる自信ある( ﾟдﾟ)ぐっ
から、朝はとりあえず子どもも
旦那も一緒に食べるから、
一緒にモリモリ食べるよ＼(^o^)／
パンパンご飯パンパンご飯パン
くらいな割合かな？
朝昼晩どんなときでも外食しても
飲みに行っても、
まずは、汁物とサラダとか野菜類を
平らげてから、メイン、ご飯
って感じにはしてる( ﾟдﾟ)
今日だと、サラダ、スープ
蒸しパン、梨
って感じ(*_*)♡
お昼は休憩ないから、
3時過ぎまではほとんど食べてないよ(*_*)
味見とかはあるから、あんまりおなかは
空かないんだ(´･_･`)
夕方子供迎えいってから、買い物いって
帰ってきてご飯作って、
とりあえず子供に先に出しちゃう！
オープンキッチンだから
折山がキッチンで作業してても、子供
いいこで、座って食べてくれるから( ´ ▽ ` )
片付けしちゃって、子供に食べさせながら
残ったやつをビール飲みながらつまむ
って感じの夕飯(*_*)
ビール以外300kcal以下だと思う( ﾟдﾟ)
そんで、バタバタとお風呂にいれて
寝かせて、ビール飲みながらブログって感じの一日＼(^o^)／
この一日で、朝出勤するときや、
帰り、夕飯作ってるときと
お風呂はいってるときと
寝かせてるときは、お腹凹ませてるよ( ﾟдﾟ)
あとは、寝る前にストレッチと麺棒やって
おしまい。って毎日だよ＼(^o^)／
うわー。本当りあるに一日の流れだから
みんなもう折山の行動が
手に取るようにわかるね☆←
実家住みや事情があり、
燃焼スープできない！ってコメントも
多かったけど、折山なら
頑張ってちょっとずつ残すよ(*_*)
なんか結局今日もたべちゃったわー。
って罪悪感があると、やる気になんないじゃん(´･_･`)
ちょっとご飯我慢出来たら、
半身浴頑張ってみよーとか
ストレッチもやってしまえ！
麺棒ももうちょっとやってみるぞ！
とか、もう良いことずくしに
意識あっぷに繋がる気がするからさあ( ´ ▽ ` )ﾉ
あと、飲み会や外せない食事の席では
みんなに気使わせない程度に
たべたり飲んだりするよ
でもお酒入ったら食事スイッチ完全にONになって
戻る気配無かったら諦める！
開き直って食べるよー！
次の日ちょっと我慢すればいいんだもん＼(^o^)／
お酒大好きだから、やめられないし
楽しく美味しく飲みたいしな( ´ ▽ ` )
今でも毎日めっちゃ必死だよわたしも。笑
みんなと一緒！
さあ！やろーども、麺棒探して
気持ちよくねよー( ´ ▽ ` )ぜ♡
折山はおびちょにいくわ＼(^o^)／←
あでゅー♡
