一分で二の腕を細くする方法とワンピースcode
質問たまりまくりでごめんね( ﾟдﾟ )
昨日は帰ってきたの10時過ぎてて
お風呂入ったらばたんきゅーだったー|ω･`)
あ、おはよー♡
折山ですヽ(・∀・)ﾉ
前記事参考になったよー！
みんなありがとう！(*ﾟдﾟ*)
結局こんな二次会コーデに
したよヽ(・∀・)ﾉ
折山の勘違いで、式からだと思ってたけど
旦那に確認したら
二次会からだったorz
式用のワンピースは
ベージュの買っちゃってたんだよね|ω･`)ぐすん。
やたら遅いなあとは思ったのよ。時間。w
髪の毛は多分ウィッグにしちゃう|ω･`)
ギリギリまでいっくんと遊んだりしてたら
崩れちゃいそうだし(；'A`)
まだ迷ってる|ω･`)けども。
ネットから拾って悩み中(*'д'*)
場所もGoogle先生に聞いたら
二次会の画像もたくさん出てきたから
参考になったー♡
教えたり、調べてくれたひと
本当ありがとね(*´Д｀*)♡
感謝(*´Д｀*)♡
明日までは結婚ネタになりそうだけど
帰ってきたらまたダイエット記事
ｕｐしてくねヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ♡
このワンピースを着るために
二の腕を細くしなきゃと
昨日からもんもん考えてて、
間際過ぎるけど、いろいろ調べたら
一分で二の腕を細くする方法
なんてのがあったから、
やってみたらまじで0.7cm細くなったから
紹介する！！
(*ﾟДﾟ)♡
まず姿勢をよくして、かかとをくっつけて立つ。
次におしっこを我慢する感じで、w
下半身に力を入れたら
両手を真っ直ぐ上にあげて、手のひらをあわせる。
このときに腕が耳についたままってのが
ポイントだよヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ♡！
したら、腕を耳につけたまま
そのまま90度の角度まで
後ろに曲げる。
ゆっくり戻す。
これを一分間出来るだけやるだけ！(ﾟДﾟ)
めちゃ簡単なのに、めちゃ効いてる
感じするし、スッキリした！(ﾟДﾟ)
ちょっとやってみて結果
教えてちょ♡(ﾟДﾟ)
さて、準備するかー！
みんなは今日なにすんの？(*ﾟДﾟ)♡
豊田の人達に会えたら嬉しいなあ♡
ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
あでゅ♡