一分で二の腕痩せ写真
発熱なうな折山です。
こんばんわ！('A`)
もー、今眠たすぎて
瞼セロハンテープで止めながら携帯打ってるから。
うそだけど！
二の腕の、詳細というか写真なんだけど、
この部分な！
横から見たらこんなん！
わかるかな？
これをひたすら曲げて伸ばして
って感じよんヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
ポイントは耳から腕を離さない！
なるべく耳につけたまま
やるとかなり引き締まるの実感出来るよ('A`)♡
あと、週末は東山動物園の方向で
旦那と話してる！
日曜日だから混むと思うけど
日曜日に旦那がいるなんて
初めてだから、
お出掛けしたい！！←
みんなたくさん、ありがとう♡
すごい参考になった！
これからどんどん
いろんなとこ連れてってあげたいから
またよろしくね|ω･`)
牧場もいきたいなあ〜|ω･`)♡
いっしんの薬や、
アトピー、
質問返しは、明日にさせてー( `_ゝ´)
ごめん、瞼が限界だって
騒いでる( `_ゝ´)
すまん、みんな。
折山は一足早く寝ます！|ω･`)♡
ストレッチや麺棒忘れんなよ！( `_ゝ´)
あでゅ♡
