最近のDiet意識事情。
お仕事おーわっぴヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
最近は、
だらしない生活をまた繰り返し、少し太った気がしてまた頑張ろうとしてるまだ、途中です。笑
とゆーことで、ワンプレート意識で最近ご飯を作ったりしてます( ^ω^ )
朝食。
ヨーグルトとグラノーラはまったー♡
昼ご飯だったり、
晩ご飯だったり、
だが、シチューにはまりすぎて、この日2回も作って全部たべちゃった。笑
今帰りにスーパーよろーとしてて、何買うか考えてしまってる。やばいぞ。自分。笑
あと、ストレスや疲れを減らすために、お風呂に浸かることもはじめた！！
もともとシャワー派で、5分浸かるので必死やったぐらいやったからね、
でも、上がったあとはリフレッシュしてるしすぐ眠たくなるし！気持ちがいろいろと楽になってきた！
やっぱり、カラダをリフレッシュさせてあげるって大事なんやね♡
ふー♡
ヤル気あがってきたとこやし、まぢがんばるー！ゆっくりね！♡
makeも薄くなった♡
よね？♡笑