*押麦・食物繊維たっぷり* Ayu Diary 作成日: 2013.12.15 食物繊維がたっぷりな押麦ご飯に混ぜて炊くとプチプチした食感で美味しいしかもヘルシーだいたい3/1くらい押麦を入れて炊きました