いろいろちょこっと質問返し(文字ばかりを覚悟して読んで欲しいぞ！)
おっはあ*\(^o^)/*♡
折山です*\(^o^)/*
もうね、この記事写真0だから。
たんたんと文字ばっか続くから
覚悟してな！
いくぜ！
これよな？(*ﾟДﾟ)♡
これは、レブロンのこいつ♡
チークはこれらを適当に塗り塗りした上から
レブロンの口紅を軽くつけてるよ*\(^o^)/*
結構口紅はチークとしても
使えるんだって
おぐねーが言ってからそれからやっとる*\(^o^)/*
口紅な、上の写真はこれを最初に
ちょんちょんってのせたあとに
レブロンのをぐりぐり塗りまくるだけ！
まんまこんな色になるよ♡(ノv`*)
おためしあれ♡
多分赤系のリップと混ぜたら近くなる！
今はずっとこれです(*ﾟДﾟ)♡
そうですそうです♡
ブランコはついてない方です*\(^o^)/*
燃焼スープはひたすらスープだけを
食べ続けるのか？
保存方法は？
折山の場合は、最初は調子よく
味付け変えたり、ささみや胸肉いれたり
してスープだけを食べてたんですが
やっぱりすぐ飽きて、
ごはんやおかずも食べたかったので
朝は燃焼スープを二杯は食べてから
まだ食べたかったら
パンやサラダも食べてました。
お昼は平日は仕事しながらだったので
燃焼スープは無しでサラダのみ。
夜は燃焼スープをまた、最低二杯は
食べてから、何か食べる。
って決めてやってたよ♪
毎日じゃなくて、一日置きは
燃焼スープだけにしたり。
でもやっぱり糖質も必要だから
一日おにぎり一個か二個分の
白米は食べた方が
リバウンドしにくいなと感じたよ！*\(^o^)/*
保存方法は、鍋ごと冷蔵庫←
ズボラを極めてるから！
でもかなり占領するから
家族に邪魔！って言われてる人は
タッパーすすめてる！(*ﾟДﾟ)
ダイエットするにあたって
まずは何から始めたらいいのか。
折山はまず一日のカロリー、
自分の代謝、消費摂取カロリーを
徹底的に調べて
ノートに書いたよ∩^ω^∩！
それから、一日にこのくらいのカロリー摂取なら
問題無くて、これ以下になれば
体がもたなそうだな
とか！
今はこんな便利なサイトもあるし
使うのもひとつの方法だと思う！
そっから、毎日これだけはやるんだ！
って麺棒やストレッチ
筋トレ、有酸素運動メニューを
自分で決めてひたすら続ける。
もー何百回って折れそうになるし
やーめた。って一瞬思ったけど
ストレッチや筋トレは
もう習慣化しててやらなきゃ
眠れないくらいだったし、
たまには好きなもの食べてリフレッシュしたり。
1番はいかに楽しくダイエット
出来るかyo！
体重計がストレスなら
のらんきゃオッケー！
体型重視にしたらいいし
毎日でも一週間おきでも
きつかったパンツやショーパンが
入るようになってくあの快感！
わざとピチピチの服買ったりね。
自分に合ったダイエット法って
なかなか見つけるのは大変だけど
1番大切なのは続ける。
とにかく続ける。諦めない。
体に悪いことしてるわけじゃないから
仮にすぐに結果として現れなくても
やってて無駄じゃないしね(*ﾟДﾟ)！
折山も産後頑張るから
がんばろーね！∩^ω^∩
手紙の宛先は？
わしなんかに手紙出してもらえるの
本当嬉しいっヽ(；▽；)ノ♡
別の記事にそれだけのかく！
したらTOPにはれるから！
本当ありがとうヽ(；▽；)ノ
世界仰天ニュースの動画は
どこで見られますか？
わしも探してみたんだけど
やたら長いのとか、途中で切れちゃうやつしか
ないね！
誰かわかる人いる？
いたら教えてくださいヽ(；▽；)ノ♡
いっしんのご飯のせて！
いっしんには英語とか
聞かせてる？
ご飯は本当載せてるやつを
とりわけたり、薄めたり。
プラスしていっしんだけ
トマトやちょこっとした副菜つけたり
してるだけよーヽ(；▽；)ノ
盛り付けとかも凝ってないから
のせるほどじゃないんだよー。
英語はたまーにCDとか流してるけど
全然聞いてないよ！笑
でもこれからの子供には絶対必要な
もんだと思うから
慣れるだけでも違うし、聞かせるには
聞かせてる！
あとは英語であそぼう！は見せるように
しとる∩^ω^∩♡
一緒に踊ったり出来るし一石二鳥∩^ω^∩♡
ちょっとあまりにもため過ぎて
どこから返せばいいのやら状態で
ザーッと見て覚えてるやつ
先に返したけど、
ちょっと折山！わしの急ぎだし
抜かされまくりだわ！かす！
って人は遠慮なくコメント下さいヽ(；▽；)ノ
続けて普通記事更新します∩^ω^∩