TaMokittyの体型維持
どうも。TaMokittyです！＼(^-^)／
さてさて、
よく頻繁に聞かれる体型維持に
ついてお答えしますね♪(*^^*)
何度かこの話はしてきましたが
TaMokitty。。。
本当にダイエットはしてません！
ただ、こんな風に習慣付けてます。
その１▼食事は我慢せず食べたい物を
たくさん食べ、美味しく楽しく、
太るなど一切考えない。
TaMokitty我慢するとストレスで
太ってしまうので食事は
自由に好きな物を食べています(^_^)
その２▼体に毒素を溜め込まない。
とにかく食べたら
必ず出す体質作りをしてますね♪
便秘にならないように
気をつけてます。
体に毒素を溜め込むとその重みで
お腹がぽっこりしたり
体重が増える原因に！（つд；*)
その３▼体重計は頻繁に乗らず
１週間のうち1回チェックする程度
その４▼絶対に太った言わない
思い込まない。
マイナスになるんじゃなくて
自分でプラスに考える!!!!!
太った、太ったって気にすると
脳がそんな風に思い込むので
痩せた！痩せた！と体に思い込ませる。
嘘もついてたら本当に起きちゃうこと
あるじゃない？!それと一緒。(*´ー｀*)
その５▼恋の力は無限大(*^3(*^o^*)
やっぱなんだかんだ言って
一番効果的なのは恋だなって思った！
可愛くなりたいとか
綺麗になりたいとか
細くなりたいとか
やっぱ好きな人を思ってすると
わくわくするし
相手の反応も嬉しいですよね♪(*^^*)
これは直接会った読者の方にも
絶対言ってる！
恋は本当自分を変える力無限大(°Д°)
その６▼浴槽につかってマッサージ
自分の気になる部分を
マッサージしてるよ♪(*^^*)
TaMokittyは特に足が浮腫みやすいので
マッサージをかかさずしてます！＼(^-^)／
以上。体型維持のため
気をつけてることはこんな感じです。
全然参考になりませんが。。。（つд；*)
この考えに変えてから
MAX60kg〜43kgまで
体重が減りましたね♪(*^^*)
勿論、個人差はありますが。。。
自分の体型を誰かと比べたりせず
好きになることだと思います。
色んな意見や考え方があるように
見た目もみんなそれぞれ違うので
自分は自分でいいと思います。(*´ー｀*)
無理なダイエットして
体を壊すより
健康が一番だと私は思ってます。