晩酌からのダイエット。笑

おはよ〜♡(＊°◡°＊)





昨晩はパパと晩酌してちょっと夜更かししたからねむーいฅ(๑*д*๑)ฅ!!











一応ダイエットのために、

最近晩酌する時は夜ごはん抜かすか、炭水化物を抜かしておかずをちょっと
で、プラマイゼロになるように心がけてます(￣^￣)ゞ笑






ネットで水着も頼んだし、
(届いたらアップするねー♡)


あと1ヶ月半くらいで完全な夏が来るから
せめて少しでもダイエットダイエット。





ってパパに言いながら
昨日晩酌中15分間休まず腹筋してたら今お腹じわじわきてるฅ(๑*д*๑)ฅ!!笑



なんてわかりやすく極端な自分。笑


(飲みながら激しい運動しちゃだめ笑)





1人で地味にやっててもめげちゃうから、

ちょいちょいブログにやったこと書いて自分を奮い立たせるね。笑
(´･Д･)」



本当根性なしでストイックなのが続かないから地道にね。。。





とりあえず昨日やったこと。


♡夜ごはん調節して晩酌w

♡腹筋15分

♡カーヴィーダンス

♡リンパマッサージ





私はカーヴィーダンス向いてるみたいで、過去の経験から1週間頑張るとすぐ腰の肉が落ちたのがわかるよ！

ちゃんと続ければいいんだけども(´_>`)笑


よし今日もちゃんとカーヴィーダンスしよっと。
( ✧Д✧) ｶｯ!!