簡単折山的くびれの作り方と、ぶさいくりんりん。と、夕飯。
おっはー！＼(^o^)／♡
折山ですけど！
いやー、昨日めちゃくちゃ寒かったね
(ﾟДﾟ；)がくぶる。
暖房つけちゃったよ○rz
いや、本当さとしね。
ダウンはさすがに早いよなw
でも喜んで着てるの可愛いから←
生暖かく見守ってる！(*´Д｀*)
昨日は結局鍋もおでんもやめて、
鶏胸肉のガーリックパン粉焼き
キャベツの塩だれ和え トマト
さつまいものマヨ炒め
豚汁、白米、大根の漬物
にしたよヽ(´∀｀)ﾉ
そうそう、食費について質問あったんだけど
りんを出産前は一週間5000円以内！
って目標たてて、頑張ってたけど
今はあんまり仕込み出来る時間もなくて
出来合いや、揚げるだけ、とかを
買ったりもするから
一週間7000円〜10000円くらいに
なっちゃってるかも○rz
一ヶ月にしたら、35000円前後
くらいかな？
節約頑張らないと(つД`)ノ
そんで、そんで！
よく話してる、くびれは肉を寄せるだけ！
ってやつ！
わし的、簡単くびれの作り方！
はい、どん。
こうして、
こうしたり、
横からもお尻からも肉を中心に集める感じで
ひたすら寄せまくる！
本当は両手でやるのが楽！
これは、携帯持ってるから片手だけど。＼(^o^)／
一日何分何回とかは決めてなくて
ただ手が空いて気付いたときに
やる感じかなあ。
座ってても全然出来るよ！
ただ、立ってた方が座ってやるより
肉が無い感じがするから
自分のモチベーションの問題。笑
産後のだるだるお腹から
腹筋＋コレだけで、
ここまで落ちたから
暇な時はやってみてね！＼(^o^)／♡
インスタには、動画でUPしてあるから
写真より分かりやすいかもしれない
そんな、折山のお気に入り
りんりんの角度。はい、どん。
wwww
赤ちゃんいるひとには
わかってもらえるかな？(つД`)♡
くんかくんかしたい。
匂い嗅ぎまくりたい。
あごんとこ、ガブガブしたい。(つД`)♡w
昨日はなんだか顔が浮腫んでて
ぶさいくりんりんだった(*ﾟДﾟ)
それでも可愛い(*ﾟДﾟ)親バカ。
今日は、友達とぐり〜んに、
ランチにいくんだ＼(^o^)／
楽しみー＼(^o^)／
今日もめちゃくちゃ寒いから
もー、コート出してもいいなヽ(；▽；)ノ
早めにクリーニング出しときゃ
良かったヽ(；▽；)ノ
返したいコメント、質問
めちゃくちゃあるから
今日の夜から少しずつ
返してくね(´･_･`)♡
みんなのコメントに、いっつも
元気もらえて、勇気もらえて助けられてる。
本当に本当にありがとう。
10人居たら10人に好かれるなんて
不可能だと思ってる。でも、1人でも
頑張れ
って言ってくれる人が居るなら
その1人の為に頑張ることが
大切なんだと。
本当に最近実感してる(*^^*)
いつも、ありがとう。
よし、化粧して掃除機かけて
夕飯の仕込みしてくるぞ！
歯(*´Д｀*)笑
ちゃおヽ(・∀・)ﾉ♡