痩せたから全身写真と体重公開！

作成日: 2014.11.28

こんばんわー！

ファスティングすると書いたけど、

しっかり頑張りましたよ！w

今回のファスティングは、

体重増えた状況からのかけ込みダイエットじゃなくて

もうある程度体重は落ちて、最後の追い込み的な感じだったから

終わってからの体の軽さがやばい❤️️❤️️❤️️

ウエスト多分今、人生で1番細いw

いつもは食べたら出て常にお腹妊婦さんだからw

目標だった、
過去1の数字もお目にかかれた！笑

2月56キロ→4月47キロ→10月50キロ
(身長168cm)

と、ダイエット成功後にリバしてやばいと焦り、、

3キロならすぐ対策出来ると思い立ち、また10月からダイエットはじめて

1カ月で今回のファスティング前に47キロに戻し、

それから今回のファスティング3日間。

46.4！

初めての46キロ台や！！！！

体重計見ながらニヤニヤ❤️️
うれぴーうれぴー❤️️

体重ある程度落ちた時に断食始めた訳だったから、

いつもなら2キロくらい落ちるんだけど今回は0.6だったのはまぁ仕方ないかな💦

自分の中で通常体重と思ってる時からなら、3日間のファスティングで経験者の平均だと2〜3キロは落ちるらしいよ！

お腹もだけど、太ももの隙間が増えた！w

顔も、なんか自分でも変わったのが分かる！！！

いい意味でシャープ、悪く言えばカクカクになったww

ちなみに、今回は初めて飲む酵素液でファスティングしたんだぁ〜！

ベジライフ酵素液に初トライ！！

浜田ブリトニーさんが15キロの激やせに成功したので有名な酵素液だよ〜！

100万本も売れてて、

ちょーちょーちょーーー人気の酵素だからずっと気になってたんだぁ( ´ ▽ ` )ﾉ笑

私みたいに、酵素だけひたすら飲み続けるファスティング式で短期間にがっつり絞るやり方以外にも、

3食のどれかを酵素ドリンクに置き換えて、とか

沢山栄養素が凝縮されてるから、

日常の栄養補給のつもりでジュース感覚で飲むのもオススメだよ！！

ベジライフ酵素液は

90種類の成分を発行させた低カロリーの植物発酵エキスだからカロリーダウンしながら、栄養補給が出来るの✨✨

コップ1杯なんと14カロリー！！
たすかるー！！w

野菜ジュースよりも断然カロリー低いよね！

ファスティング中は、栄養素がしっかり入ってる酵素液を飲まないと脳が餓死状態になって、

そのあとに食べた食べ物のカロリーを必要以上に吸収しちゃうようになるの。

だから、食べないダイエットは、通常通り食べ始めただけで一気にリバウドするんだよね😵😵😵

それを防ぐために、

ファスティング中もしっかりと栄養を取り入れてあげつつ

ファスティング終了3日後までは通常通り食べないで、胃に優しいお粥や味噌汁のようなヘルシーな汁物から徐々に食べ始めてね💦

今までいくつか試した酵素液は

全部、果物酢？リンゴ酢？みたいな酸味が強かったんだけど、、

ベジライフ酵素液は、まっっったく酸味がないのにびっくり！！

だから、誰にでも飲みやすい味だと思う(*^^*)

むしろ、うちはストレートでちまちま飲みたいくらい好きな味❤️️❤️️笑

タンブラーもついてくるから、持ち歩いてるよー！