食ったら消費しろ！久々ヒットの着圧ソックス！粉豆腐ってなんぞ！な食べログ。
おっはやまー( ⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́ )
洗濯機がめちゃくちゃ呼んでますが
(多分衣類片寄りエラーwww)
聞こえないふりして
ブログなうなイラ山です！
(はやく回して来い↑)
↑日曜日の自撮りもう一枚あるからな
勿体無いで貼らしてな！爆笑
昨日もたくさんコメントありがとう
髪型もコーデも褒めてもらえて
嬉しかったあ〜(つ∀｀*)♪
ディズニーには車で行くつもりだから
ベビーカー持参するねっ＼(^o^)／
参考になるコメント
ありがとう≡┏|*´･Д･|┛！！！
ホテルも明日朝一で電話して
予約するよ＼(^o^)／
予約出来るといいなあ〜(；ω；)
どきどきわくわく。
いっしんのどSっぷりにも
ビックリだよね、まじで＿|￣|○
日に日に生意気な言葉ばっか話すように
なってきてるけど
だいすき→だいとぅき
りんちゃん→びんちゃん
どめん→ごめん
とかになっちゃうから
やっぱり可愛い( ⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́ )笑
笑最近は、「あ！ちょっとどめえん！
緊張しちゃってえ！」
「なんでもないっ！なんでもないっ！」
っていう台詞がお気に入りみたいで
やたらと乱用してくるよ。笑
昨日の夜も、お風呂上がったいっしんに
さとしがオムツ履かせようとしたら
足がうまく入らんかったらしくて
そしたらさ
「パパあ！どめんどめん！
ちょっといっちゃん、緊張
しちゃったからさあ〜(つ∀｀*)」
って呟いてて、さとしと吹いた。笑
本当最近いきなりいろいろ覚えてきたり
ちゃんと話すようになってきて
いじられまくりっすよ...＿|￣|○
そんなわけで、久々のダイエット記事
っていうダイエット記事っていうほど
大したもんじゃないんだけど
最近本格的にダイエットし始めた
ブタ山だけど、授乳もあるし
食事はあまり減らせないから
徹底的に消費に力入れてます！！
≡┏|*´･Д･|┛
私が最近取り入れてんのは
エアー縄跳び( ⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́ )✧
ただその場で名前の通りエアー縄跳びするだけ！
(おっぱい揺れたら垂れるから
固定するか抑えるかなんかしてな！笑)
カロリー消費は驚きの
一分間＝約7.2kcal
！！！！＼(^o^)／！！！！
10分＝72kcal！！！！
この間夜食べてた麩菓子も
麩のくせに、1本50kcalもありやがるから←
エアー縄跳び、10分やって
チャラにしました( ⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́ )✧
本当はよくある、これを飲めばカロリーが
無かったことに！！的なやつ
飲みたいけど、授乳中だし
なにより自分が動いて消費したほうが確実
だからね＼(^o^)／
あーコレ食べたいな
とか
あー食べ過ぎちゃったな
って、我慢したり後悔するなら
その場でちゃちゃっとひたすらジャンプ
して消費しちゃえばオッケー＼(^o^)／
逆に、コレで消費出来そうにないくらいの
高カロリーなお菓子は
なるべく避けるようにしてるよ(´△｀)！
例えばケーキとかは一個
200〜400kcalくらいあるから
ケーキ食べたら30分はやんなきゃだし...
それはさすがかに疲れるしね←
だからこないだのひな祭りとか
誕生日、記念日とか以外は食べないよん＼(^o^)／
どうしても食べたかったら
私は食べて気合いで消費するよ！w
他にも雑巾掛けや、四股踏み
階段上り下りetc...
家の中で出来るカロリー消費は案外たくさん
あるから自分に合った方法見つけてみてね
私はエアー縄跳びが一番手っ取り早くて
りんりんが良い子で遊んでくれてれば
ひたすらやってるよ(=ﾟωﾟ)
さあ、みんなで
LETS！！エアー縄跳び！！
そんで、そんで！(*ﾟДﾟ*)！！
最近使ってるこの着圧ソックス！！
まさかの神戸レタスのやつなんだけど
足首〜太ももまで全て
30hPa以上の着圧だから
ほんっっとに朝起きたときに
足がスッキリしてるし
２日くらいでまじで脚細くなるよ！笑
(浮腫みの分かな)
さとしにも、え。本当に細くなったよ！
って言われたし、どんだけ浮腫んでたのよ
って感じだけど、本当に本当に
まじでオススメ(つ∀｀*)
もう2週間以上使ってるけど
生地ヨレたりしないし、ほつれ毛玉無しだし
ドラックストアに
売ってるメジャーなメディキュットと
ほとんど同じ生地だし
(メディキュットよりしっかりしてる)
はなまるだったからお試しあれ！＼(^o^)／
ネットで買う着圧ソックスって
たまに生地が残念賞なのあるけど
これは本当に大丈夫だった(=ﾟωﾟ)
(=ﾟωﾟ)あとあと、オススメと言えば
昨日買ったトイレットペーパーが
めっちゃ良かった...｡ﾟ(ノ∀`*)ﾟ｡笑
お高めなんだけど
トイレ中良い匂いになる！
これもお試しあれ(*ﾟДﾟ)✧
さてさて、こっからは食べログになりますが
そんな折山んちの昨日の夕飯は
カジキステーキメニュー
↓醤油&バター&にんにく
↓丸い入れ物は市販の
バーニャカウダ風ディップソース2種類は手作りの
わさびマヨ(わさび、マヨネーズ、醤油)
味噌マヨ(味噌、マヨネーズ、にんにく
砂糖、酢、醤油、七味)
↓そして噂の粉豆腐笑
笑
おからとかでは無くて
高野豆腐の仲間かな？(*ﾟДﾟ)✧
鶏肉、豆腐、人参、しいたけ
長ネギと一緒に煮て
水気が飛んだら卵でとじる
栄養満点ヘルシーな副菜だよ
本当にほんっっとにだいすきこれ(*ﾟДﾟ)
美味しいからお試しあれ＼(^ω^)／
ダイエッターの味方
ちなみに、調味料は目分量でしちゃったから
測ってないんだけど...
薄口醤油、酒、みりん、砂糖
出汁、塩 だよ(ﾉ∀｀)
あとは、こないだのしらすふりかけが
好評だったから大量生産した(=ﾟωﾟ)ﾉ
しらすを油でカリカリに揚げるor炒めたら
塩、鰹節、すりごま(普通の胡麻でも可)
を混ぜて出来上がりな
な簡単はやうまふりかけ＼(^ω^)／
パセリとか混ぜても味には違和感無く
栄養とれていいかも(=ﾟωﾟ)
そんな食べログでした≡┏|*´･Д･|┛笑
こないだいっしんに
おばけのてんぷらって言う本を買ったんだけど
寝ない子だれだ
に引き続き、かなり大ヒット！笑
(3歳前後の方、ぜひ！笑)
もーいっしん、どハマりしてて
毎日10回は読まされてるんだけど←
今朝、これが見当たらなくて
いっしんが自分でどっかにしまって
見つからなかっただけなんだけど
めっちゃ怒っとってさー(´△｀)
いっしん 「ままー！ぱぱあー！泣
おばけのてんぷらどこよー！怒」
みき 「ここにあるじゃん！
いっちゃんが無くしたのに、なんで
ママとパパに怒るの？？(；´д｀)」
いっしん 「どめんどめえん。
いっちゃん、ズルいもんでー。」
wwwww
やだわー。ズルい2歳児やだわー。
さ、て、と。
そろそろ気合いいれてコメント返し
まとめようかな！＼(^ω^)／
今日も1日頑張ろうね
ではではっ！｡ﾟ(ノ∀`*)ﾟ｡
