フラフープダイエット♡履けなかったショーパン♡一週間メニュー
お♡は♡や♡ま
＼(^o^)／
おっはよ
昨日はピックアップの記事だけの更新で
ごめんね＿|￣|○
書き忘れちゃったんだけど
昨日の記事でピックアップ出来なかった方
ごめんなさい｡ﾟ(つД｀)ﾟ｡
そして、心配してくれるコメント
ありがとう(；ω；)
もーみんなが優しいから一気に復活＼(^ω^)／
みんなのコメントにいっつも
助けられてばっかで＿|￣|○
本当ありがとう｡ﾟ(つД｀)ﾟ｡
さてさて。復活山なわけですが
昨日までとはうってかわって
長野も朝から雨(´△｀)。。。
昨日バタバタしてて洗濯回せなかったんだけど
最近いっしんトイトレ頑張ってるから
ズボンやトイトレパンツの洗濯が
結構大量だし、朝から私はコーヒーこたつに
こぼしちゃうし←
りんりんは布団にゲロッちゃうし←
今日は乾燥機フル稼働や〜｡ﾟ(つД｀)ﾟ｡
あ！昨日のコメントでエルゴの洗い方の
質問あったんだけど
わしゃ洗濯機だよ...(´△｀)
ガシャガシャいっとるけど、おかまいなしで
乾燥までしちゃう！w
大雑把なもんで...本当は手洗いのがいいかも
しれないからちょっと個々でググッてみてちょ！
｡ﾟ(つД｀)ﾟ｡
そんなわけで日にちずれちゃったけど
朝から一週間メニューぶち込むよ＼(^ω^)／
車麩の卵とじ野菜ビーフンきゅうり竹輪の塩昆布サラダご飯 味噌汁もやしの塩だれ炒めはんぺんとカニカマのシュウマイ青梗菜ナムルご飯 味噌汁豚ヒレ肉の梅肉ソースピーマンジャガイモの中華炒め納豆キャベツサラダご飯 味噌汁鮭の塩焼き豚汁ご飯サーロインステーキ(頂き物)コールスローもやしと豆苗の和え物ムネ肉のエビチリトマトと卵の炒めもの春雨サラダチャーハン スープあと一日は冷蔵庫整理の日にする予定
今週はねこまんまは無しです！w
あ！味噌汁の具を聞かれてたんだけど
本当適当で、冷蔵庫にある野菜の切れ端とか
干しシイタケ、豆腐、ワカメ、麩、etc
そんときにあるものを適当にいれてるよ
＼(^ω^)／
納豆味噌汁にしても美味しいよ〜
そうそう。先日からチラチラ写ってるこいつ。
笑
コメントで、エアー縄跳びより
消費カロリーが多い(10分 約100kcal)
と聞いてその日のうちに買いにいきました。笑
スポーツ用品店で、わりとデカイ
ガチなやつ。ww
＼(^ω^)／
久しぶりのフラフープ、ちょっと苦戦して
10分も出来なかったんだけど
やっと最近続くようになってきたから
今日から毎日10分はやる！！！
結構辛いから、ウエスト周りはもちろん
下半身痩せに期待！(*ﾟДﾟ)✧✧✧
最近履けなかったショーパンも
わりと余裕もって入るようになったから
これがもっとゆるゆるで履けるくらいまで
がんばるぞ！！
あ...そうだ。例の入園式のスーツ。
入らないうちに早く載せなきゃと思って
こないだ着たらすでに入っちゃって＿|￣|○
閉まらないとこ、写真撮れなくて
比較できんくてごめん！＿|￣|○
でもおケツ周りはまだキツめだったから
ゆるく着れるようにまだまだ頑張る！！！
そいで！そいで！笑
デコログバナーの広告で見かけた
ショップニコニコ？の、この
サロペスカートと、パンツが可愛すぎて
買ってしまった＿|￣|○
4月中旬？くらいになるみたいなんだけど
届いたらまた載せるね
めっちゃ可愛いよ〜｡ﾟ(つД｀)ﾟ｡✧
今日はこないだユニクロいったときに
ディズニーコラボがめっちゃあって
家族お揃いルックとかしたいから
やっぱり買いにいってくる！！笑
いっしんのサイズはあったんだけど
りんりんのが無さそう
だったんだよなあ、、｡ﾟ(つД｀)ﾟ｡
あればいいなあ≡┏|*´･Д･|┛
あとあと、こないだのハーフアップの髪型は
全体を28ミリでミックス巻きにしてから
高めの位置でハーフアップにして
再度ハーフアップした部分の毛先を
28ミリでミックス巻きにして
適当にバランス見ながら散らしたら
それっぽくなるよ！笑←適当w
前髪を思い切って分けちゃって
無い方の再度の毛を
グッと上にあげちゃうとアリアナちゃん
っぽくなるかも。。←個人的に。
さてと。
家事も終わったしりんりん起きたし
買い物いってくる！！
今日も一日頑張ろうね
ではでは≡┏|*´･Д･|┛✧
最近さとしさとしさとし！！さとし！
さーとーしー！！
ってくっついてくと
お、おう...どーした。
って反応される。くそじじいめ！←
じゃね