美肌強化週間はじめます。

そんなわけで(？)新学期に向けて。。。
ってわけじゃないけど、笑




これから1週間、

美肌週間にしようと決めました٩(ˊᗜˋ*)و










本当はファスティングが1番お肌にも効果あるのかもしれないけど、


今回は食べて美肌週間。




朝🌅



スムージー&お水









起き抜けに常温のお水を1杯。
朝ごはんは置き換えでスムージーに✨






昼☀️

通常




あんまりストイック過ぎると続かない奴なので←
お昼は子ども達と普通に食べます(ㆁ × ㆁ)❗️






夜🌙






美肌野菜サラダ&プラつぶ





この前も紹介した小松菜サラダに
美肌効果があるとされてるリンゴや根菜をたっぷり加えて
バージンオリーブオイルorココナッツオイルドレッシングで。







全く食べないんじゃストレス溜まるから、
夜はこのサラダをたっぷり食べてお腹を膨らませるよー❗️

お花は食用花❤️
キレイだったからついつい買っちゃった(￣▽￣)
食べちゃうのはちょっと可哀想だけど。






あ、そして
もちろんお酒も飲みません！(￣▽￣)笑





お風呂上がりは

いつもスペシャルケアとしてやってる
パック&スチーム&マッサージもこれから1週間は毎日❗️








そして寝る前はプラつぶで
プラセンタをしっかり補給。








プラつぶはとりあえずファスティングでもなんでも飲み続けてる❗️



プラセンタには代謝アップする効果もあるらしいから、ファスティングや置き換えダイエットの時にも適してるよー！

ファスティングや置き換えで大事なのは代謝を下げない事だから、




新陳代謝をアップしてくれて、
細胞の活性化、老廃物の排出を促進してくれるプラセンタはうってつけ。



何より
飲まないと肌のハリが全然違うなって思うから欠かせません(｀_´)ゞ




これから1週間いつも以上お肌に尽くそう〜っと笑(￣▽￣)









小顔、美肌、美白になりますよーにっ！！！




プラつぶ公式サイト



http://dclog.jp/sa/td240_if01