training day 💪🏾💪🏾👩🏽👩🏽💕

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Good Morning ❤️❤️



今は、撮影にむかってます😌😌


一昨日くらいに、S根先生の
training したこと更新してなかったな

と。




今回はjapina仲間のあすかと一緒に
90分コース受けました🙏😄




未だに身体が固い明美。ww

でも、筋力のない明美も前よりは
ちょっとは出てきたと思う!!

変わらずプルプルしたりするけど
キツイけど、がんばれる!!



早く縦割れしたいし、下っ腹
へこましたいし!お尻キュッてしたいし
肩と太ももも細くしたーーーい!!笑

がんばるぞーーー!!💪🏾💪🏾


来週は月曜日👏🏽👸🏽❤️
またあすかとやし、がんばるー!!










ドエム疑惑。笑


大好きなあすか💗💗





もーすぐつくし、好きな曲
聴きながらリラックスします😌💕