夕飯2日分❤️💓お仕事について(つ∀｀*)💓ファスティングってなんぞや？💓購入品
はろりん(*`д´*)❤️💓折山どす🐽
昨日は排卵痛でダウンしてました＿|￣|○
子ども産む前は無かったんだけど
産んでからめっちゃ酷くなった気がする('･_･`)
特にここ数ヶ月＿|￣|○
1日ゆっくりしてたら復活山＼(^o^)／✨✨
そんなわけで(？)
前記事もたくさんコメントありがとう👀💓❤️
みんなのコメント
わかるっ！わかるっ！(*`д´*)
って思いながら読ませてもらったよー！
”嘘ついたら”も分かるし
”バレたら”も分かる。笑
私もぜっっっっったいバレないように
してくれるなら良いんだけど
分かりやすく誤魔化されたり隠されたりすると
えーww
ってなるし、もうヤキモチなのか
ただ気に入らないだけなのか自分でも
わからんくなる。笑w
そういうときに、可愛く
嫌だなぁ。とか、寂しかったとか
言える奥さんになりたいなぁ..
と思いつつ実際は
え？別に怒ってないよ？
ふぅん？
え。怒ってないって言ってるじゃん。
爆笑。笑
めっちゃ怒ってますやーん(*ﾟДﾟ)ww
になる。w
あー可愛い嫁になりたい(白目
っていう、どうでもいい話を
前記事から長々ありがとうね(；ω；)💓
(みんなに話してスッキリする人↑)
あ！女友達とかは全然大丈夫だよー！(*`д´*)✨
元カノとか私も会ったことがあるけど
そのときに感じ悪くてちょっとやだなって
思ってる人とかは
モヤモヤするかなぁ＿|￣|○
っていうかまなさんのコメントに吹いたよw
軽くちゅーしたよ！とか報告やだ！爆笑
そこは隠して欲しい！笑ww
あとあと、コメントで仕事なにしてるんですか？
ってよく聞かれるんだけど
さとしが自営でそれを手伝ってるんだよ👀💓
ひたすらパソコンで
入力作業してるだけだから
リビングでやったりさとしの部屋でやったりだから
作業風景とか載せるほどのもんじゃないよ〜💦(*`д´*)
最近は来年から始める仕事の準備や勉強も
忙しいからさとしの仕事手伝うのも
年内くらいになると思う＼(^o^)／
取りたい資格があるから
それを勉強してるんだ✏️💓
前にもちろっと書いたら
資格取るために勉強してる方
たっくさんいて励まされたよ〜(；ω；)❤️
家事育児しながら勉強って
想像以上に進まなくて←
不安しかないけど、私も頑張ってますって
コメント見て折山も頑張ってます(*`д´*)💓❤️✨
そんなわけで(？)
2日分のまとめて夕飯です🍴💓
おとといは、すね肉のビーフシチューに
イオンの惣菜サラダに
ベビーリーフ添えただけの簡単なやつ✩
これにガーリックライスでした🍛💓
いっしんとりんには、ガーリックご飯を
アレンジしたチャーハンと
ビーフシチューじゃなくてカレーにしたよん。
すね肉、1時間くらい弱火で煮込んだら
圧力鍋じゃなくても
ホロホロだった...❤️💓🍴(*`д´*)
お箸がスッてはいるやつ。
うんまー。
昨日はさっぱり親子丼と具沢山味噌汁に
漬物だったよ🍴💓
折山ポイントは
親子丼、卵とじるときに
割と一気にたまごを流し入れたら
蓋して強火でちょっとだけグツグツしたら
ふわっふわになる気がする！👀💓
少量ずつ段々たまごを流し入れると
トロトロになるよ👀❤️
お試しあれ＼(^o^)／💓
そんな昨日はひたすら
りんりんとダラダラゴロゴロ
してたりんには申し訳ない1日だったので
今日はちょろっと公園行って遊ばせてくる！( ⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́ )
💓💓
明日は仕事で名古屋に行くんだけど
ひっっっさしぶりな友達とも
会えるから本当に楽しみ(；ω；)❤️
美意識が高すぎる友達なので
最近弛んでた美意識分けてもらってきます←
そして可愛すぎる友達で
横に並んで歩きたくないから
気休めに昨日からファスティングしてます。爆
ここんとこプレモル大量消費で
体重計怖くて測ってなかったんだけど
一心の七五三、着物着るしなぁ。。
と、現実と向き合おうと思って
こないだ測ったらまさかの2kg増で
49.5kg。白目。
友達とも会うし、そうだ、ファスティングしよう。←
で、今朝は48.8kg。
今日あと1日ファスティングすれば
なんとか戻りそう＿|￣|○良かった＿|￣|○
もちろんビールはしばらく週末のみ！！🍺❌
折山のファスティングは
お昼のみ、玄米と漬物で
あとは炭酸水で割った酵素のみ💪💓
午前中に3杯くらい
午後は3〜5杯のペースかなぁ。🍹
普通のカロリー制限とファスティング
何が違うの？ってたまに聞かれるし
折山も思ってたんだけど
実際やってみて感じてるのは普通のカロリー制限は
最低限必要な栄養素が不足しがちで
イライラ、肌荒れに繋がったり
便秘がちになったり
リバウンドしやすくなるのに対して
酵素を摂りながらのファスティングは
全てではないけど、栄養素が補てること。
だから肌荒れやイライラも無いし
(↑むしろ肌綺麗になる)
快便、快尿(小声。
(↑汚くてごめんね)
身体中がリセットされる感じで
初めてやったときは特に、すごい浮腫みがとれて
びっくりするくらいスッキリした(；ω；)
お昼には玄米160gに漬物とかは食べて良いし
酵素によって、代謝がUPするから
痩せやすい身体が作れるよ(*`д´*)✨✨
(折山みたいにビール三昧だとリバウンドします爆笑)
折山が飲んでる酵素は
ナチュラルヘルシースタンダード
ってやつで
質問にあったオススメな飲み方は
どぅるるるるるるるーー！っだんっ！白目。
3位👑水割り
2位👑炭酸水割り
1位👑レモン炭酸水割り
でぇえっす！白目。
酵素が甘いからレモン炭酸水だと
ちょうど良くて普通に美味しいジュース感覚！笑
酵素も、合う合わないがあって
折山も3種類くらい酵素試したんだけど
ナチュラルヘルシーのが1番調子良くて
飲みやすかったからオススメしとる！(つ∀｀*)💓
もちろん、他の酵素で痩せた！！
って方はたっくさんいるから
本当、身体に合う合わないがあるんだと思う👀✨
(酵素を飲んでれば必ず痩せるってわけじゃないよ)
さてさて。
そういえばこの間これらを買ってみたんだけど
上つけまはお気に入りのさえこさんプロデュース
NO.6✨✨
久しぶりに買ってみた下つけまは
つばさちゃんの21番✨
涙袋のやつは、テスターで
めちゃくちゃ自然にぷっくりしたから
買ってみた(つ∀｀*)❤️
今日はこれ使ってメイクしてみる！！💄
一緒にこんときのメイクも
書くねー！((o(´∀｀)o))💓
ではでは。💪
今日も1日頑張ろうね((o(´∀｀)o))❤️💓
また更新します！≡┏|*´･Д･|┛
痩せやすい身体作りに...!!
美味しい👀💓💓 オススメ酵素✩
▼Natural Healthy Standard
