4週連続ジュースクレンズ挑戦中

今日もジュースクレンズ真っ最中😂

今は3日目。





お馴染みのサンシャインジュース❤️❤️








えーと、、実はもう3週間連続でしてるよw



こんな感じで、毎週末ジュースクレンズしてましたww








来週の水木金も旅行と作品どり前だから、ジュースクレンズしますよ！w

だから4週間連続チャレンジはさすがに人生初。







基本毎日、朝と昼は置き換えジュースとかでご飯というご飯は食べないんだけど


水木金は断食３日間で、コールドプレスジュース以外はなにも食べない。


から、まともに好きなものを夕飯に食べていい日は土日月火だけ、、

悲しい←


けど、ここまでしないと体型キープ出来なくなってきたアラサーww








華子となかもとの会話で私のジュースクレンズ事情が分かりやすいだろうから、スクショ貼って説明手抜きw











毎日お互いのハマり物などを、共有してる３人です。笑









本当連続で6千円を3日間×3回ってすると高級ディナー家族で食べたくらいのお金かかるけど、、💦

本当1ヶ月前とかまじ体重やばくてww



お金かけてるって自覚してるほうが、食べないの辛くても途中で投げだせないし頑張れるからね！w






ジュースクレンズ3回連続で頑張ったら、クレンズ直後はマイナス5キロ。

でも通常に食べると2キロくらい戻るから、結局は3週間でマイナス3キロキープかな。










サンシャインジュースのオススメのメニューはこちら❤️













果物入りじゃないと苦手で飲みたくないからいつも果物入りの甘さがあるメニューを単品チョイス。


1日5本で乗り切るよ！







カシューミルクは特に空腹時にいい❤️❤️







豆乳やアーモンドミルクよりトロッとしてて甘いからお腹にたまるよー❤️






ちなみに今更だけどコールドプレスジュースとは。










だから繊維質があるスムージーとはまた違うし、

糖分などが入ってる野菜ジュースとも違う。


ジュース内の栄養素を守るため、賞味期限もたったの1日。


ジュース1本で1kg以上の野菜を使用してるから、高くて当たり前だよね。。(　ﾟдﾟ　)











あと、質問頂いたけど、





ジュースクレンズ中はコールドプレスジュース以外に飲んでいいのは

基本は、
お水とハーブティーのみ。



固形物はもちろん、普通のジュースや、カフェインは摂取NG。


私は粉末青汁などは飲んだりしてるよ！










あー、食べても食べても太らない体質が死ぬほど羨ましい。。


生まれ変わったらダイエットしたことない人になりたい。。笑








今日の3回目のジュースクレンズ終わったら記録用に体型写真撮るから、また載せるね。笑