新しいダイエット方法！レギンス入浴

作成日: 2015.12.26

お父さんお母さんが上海から帰ってきたから、今日は両親といーちゃんカップルとごはん食べに❤️

いーちゃんの彼氏、結構毎回親とのごはんには来てるからもうすっかり家族同然な感じだよ。笑

我が家の旦那は今日会社の忘年会だから一緒に行けず〜。。

年末の土日は飲み会続きも仕方ない😭

からの、明日は朝4時に起きて空港に向かわなきゃだから旦那ハード。笑

明日の朝も早いから私は先にお風呂入って、帰ったらすぐ寝よう。笑

最近ね、新しい脚痩せdiet法をお風呂で挑戦してるよ〜！！

ちょっと前にTVでやってて知ったのがきっかけだったんだけど、

みんな着圧レギンス入浴ダイエットって知ってる？？

『私の何がいけないの？』で、
50代でも痩せる下半身ダイエットってコーナーで、レギンス入浴を紹介してたの！！

元タカラジェンヌの紫吹淳さんのマネージャーさんで通称ばあやさんが、着圧レギンス入浴ダイエットに挑戦して

なんと2ヶ月で運動と食事制限なしで

体重−10kg、ウエスト−15cmのダイエットに成功してたの！！

テレビの影響ってやっぱりすごくて(私もその１人なんだけどw)、

twitterとかでもインスタでもやってる人多かったから私もさっそくやり始めてるんだけど

効果が高い方がやりがいもあるから、入浴専用の着圧レギンスを買ったよ❤️❤️

着圧系の商品は色々持ってるんだけど、入浴専用の着圧レギンスを持って無かったからネットで即調べて口コミ良かったやつを！

でもTVの影響なのか在庫なしで1週間くらい待って3日前にやっと届いた。。😂

モデレッグメーカーだよ〜！

レギンス入浴ダイエットのやり方は、
これを履いて湯船に20分浸かるだけ！！

毎日の入浴にレギンスのプラスαだけだから、手間も時間もかからないしいいよね❤️

レギンスだけ履いて入浴って、見た目が江頭さん。笑

若干変態っぽいけどそこは痩せるためならスルーでww

割りとすぐに慣れるから大丈夫❤️笑

浸かってる間に軽く足のマッサージをすると、老廃物も流れやすくなって効果倍増みたい！

テレビでやってたマッサージは、足首をくるくるしたり、太ももを絞るようにしたり。

なんで着圧レギンス入浴で痩せるかというと

入浴中は水圧効果で太ももなどがふだんよりも細くなるんだけど、

そこにさらに専用の着圧レギンスを履いて入浴すれば水圧にレギンスの着圧が加わり脚痩せに効果が倍増するらしい！

しかもこの着圧レギンスには

「ヒートショックプロテイン」ていう熱によって増殖する脂肪燃焼効果のあるたんぱく質の発生を引き上げてくれる作りになってるらしくて、

代謝UPや脂肪燃焼効果を4倍まで引き上げてくれるんだって！

代謝が上がるから、湯船に浸かって5分くらいで汗がすっごい出てくるの！

独自開発のパワーベルト加工でリンパの流れに沿ってしっかり筋肉を刺激して老廃物や余分な水分や脂肪を流してくれる効果もあるから、

お風呂から上がるとスッキリしたのが見た目で分かる即効力なのもいい❤️

今3日目だけど下半身のむくみが取れて下半身スッキリしてきたし体重も少しずつだけど減ってていい感じ！

何よりこれ着てお風呂入るだけっていうのがいいよね♡

全身の筋肉のおよそ6割は下半身にあるといわれてるんだけど

レギンス入浴はその下半身を重点的に鍛えることで、下半身だけじゃなくて効率よく全身の脂肪を燃焼できるみたい〜！

見た目は普通のレギンスだし