最近の全身写真✩塗るだけ燃焼ジェル✩麺棒vsコロコロ
はろりん٩(◦`꒳´◦)۶❤️折山どす！
今日も暑かった...☀️😵
日中エアコンつけなくても全然大丈夫なくらい
｡ﾟ(ノ∀`*)ﾟ｡💦
1月末でこんな感じって
本当にやばい😵😵
あっという間に春になっちゃうよ〜😵🌸
さてさて。
お正月太りした身体を戻すべく
最近は筋トレとマッサージ、ストレッチに
力をいれてやってたんだけど
筋トレで筋肉ついたせいなのか(？)
生理前なのか(？)
よく分からんのだけど
昨日の時点で48.8kgだったの😭😭
で！も！
さとしにも痩せたんじゃない？って言ってもらえるし
自分的にも締まった気はするんだけど
どうでしょうか！！😭😭
ガンダム体型は変わらずですが！←
自分的には締まった！って思うけど
やはり、くびれがなかなか出来ないのと
二の腕がなかなか落ちないから
他にいろいろ取り入れていきたいな
って思ってる！！☹
あと、腰回りも本当ガタイ良いから←
時間作って骨盤矯正行く！☹
で、そんな最近のダイエット事情なんだけど
こないだ買ったこの２つが優秀だから
オススメです！👀❤️
コロコロの方は32kg痩せたときにも
麺棒と並行して使ってた時期があったんだけど
なんせ私力入れてやり過ぎちゃう派で
麺棒よりも痣になる率が半端なくて
辞めた気がするんだけど
(↓今回もしっかり😵笑)
今回久しぶりに買って使ってみたけど
やっぱりあったほうがいいなって💪✨
結局脚痩せってセルライトを潰して
それをリンパに流さないとダメなわけで
セルライト対策には冷やさない！！ことが
大切だよね(๑′ᴗ‵๑)☝️
そして、出来てしまっている
セルライトをやっつけるには
ひたすら指でつまんで潰すか
こういうローラーとかで刺激してあげるのが
大切なんです☹
麺棒じゃ確かにリンパは流れても
セルライトは潰せてなかったかも😱
って＿|￣|○
だから麺棒で効果なかったよって方は
もしかしたらセルライトが多くて
リンパを流すのに妨げになってたかもだから
良かったらセルライトを潰したりしてから
もっかい麺棒試してみて欲しい☝️✨✨
今麺棒使ってる方は
プラスでセルライトを潰しながら
並行して麺棒やると
もっと効果があるかも( •̀ .̫ •́ )✧💪
脚痩せに必須なのは
✏︎冷やさない
✏︎セルライトを潰す
✏︎リンパを流す
の３つ！！☝️😂
コロコロ使わなくても
指とかでも潰せるから潰しながら
リンパを流すのをオススメします(๑′ᴗ‵๑)💓
私も断然麺棒だけのときより
すっきりした！！( •̀ .̫ •́ )✧
あとは燃焼ジェル٩(◦`꒳´◦)۶
昔からこういう塗って燃焼！系は好きなんだけど
お風呂でやって流さなきゃいけないタイプしか
見たことなくて☹
なかなか面倒だし
買っても続かないことが多かったけど
これは洗い流さなくても大丈夫
なやつだからお風呂あがりのスキンケアついでに
塗るだけでちゃんと
じわじわ温かくて効いてるっぽいよ！笑😂
ちなみに両方ともアピタで購入👏💓
コロコロ 600円
ジェル 1000円 でした☝️❤️
と、並行して
やっぱり欠かせない酵素🍸💓
もう日課になってるくらい
毎日飲んでるよ☝️💓
痩せやすい身体を内側から作ってくれる
ダイエッターの味方💪❤️
ってことでストイックダイエッターのみんなも
ゆったりダイエッターのみんなも
頑張ろう( •̀ .̫ •́ )✧
折山もこんな腹筋目指して頑張る！😭✨
Googleからだけど
綺麗すぎて思わず保存してしまった😭😭
ではでは、また更新します💪
