氷コンニャク🍴最強Diet🐽
今日めっちゃ更新してすみません😭🙏🏽
一昨日テレビでみて
この料理最強やから
主婦の方や自炊されてる
みんなに教えたくてご紹介します😳😳
昨日の晩御飯🍴
豚肉の代わりに氷コンニャクを使って
生姜焼き作りました(^^)💗
豚肉を使ったときより495カロリーもカットらしいです！
コンニャクって100gで驚異の5カロリーらしいですわ💮💮
歯ごたえ抜群で、満腹感ハンパないし
食物繊維たっぷりなので美容に最適らしい！
豚肉のより、美味しいかもしれない😱😱
しかも、安い👛食費の節約にも😊💓
氷コンニャクの作り方🌟
コンニャクをタッパーに入れて
１日冷凍庫に入れておきます。
１日たったら、自然解凍か
お湯に浸して解凍します！
クッキングペーパーなどで
水分をよく絞りとって、
薄く切り、半分に切ると豚肉の代わり！
あとは生姜焼きの用法で作っていただくのみ。
ベーコン入れたりしたけど、
氷コンニャクだけでも全然いけたな。
鶏肉の唐揚げの代わりとかにも出来るみたい！
氷コンニャクってググったら
いっぱいレシピ出てきますよ😆🙌🏽💞
しばらく氷コンニャク尽くしに
なりそうな予感💓💓💓🍴
ほんと美味しかったし
ヘルシーなので、みなさんも是非
ご賞味ください( ^ω^ )🌟💖
っとゆう、突然ダイエットに目覚めた
まゆちでした〜〜(^o^)/
see you💋
インスタもよろしく💘
@TECHIMAYUCHI
#ダイエット #料理 #ヘルシー #節約