DIET 🐷 ”シリコンバレー式 ”
こんばんわ 🐮 ❤︎
今は必死にあるものを読んでます。
この、
シリコンバレー式。
最強の食事
未だに、時々乱暴な、食生活を
する時があったり、もうなにがなんだか
わかんなくてどうしたらいいかも
わからない迷子の中。
知り合いから、じゃあ今度この本
あげるよ！1度試してみな！
って言われて、1度お話を聞いてたから
すごい楽しみにしてて
まさかの、いろいろ揃えてプレゼント
してくださったの 😭😭😭😭 ❤︎
毎朝一杯、無塩バターと、MCTオイルを
混ぜたコーヒーを、のむんだけど、
( それ以外も、もちろんプログラムはある )
本当に食欲なくなるらしくて、
今日、まだバターないのにやってみて
まだカラダが慣れてないのか
ちょっと吐き気しちゃったけど、
本当いつもの間食したい欲消えたの ！！
この一杯で。。。。
まだまだ勉強中で、食べ物や
コーヒーもなんでもいいわけじゃない
みたいだし、しっかり勉強してから
始めたいと思ってる ！！！
食事は お昼 と 夜 6時間以内にとか
とりあえず糖質がダメなんだってことが
この本の中でそんな空気が流れてる。
知り合いのかたは、周りの人と
やってるみたいで着々と体重ダウンしてる
みたいだから、自分も成功したい 😭💭
明日無塩バターかいにいこーー！！🐷💗
因みに今日の遅めのランチは、
サラダ 💗💗💗
選んだ大量にある野菜を食べやすく細かく
切ってボウルにいれてくれるの！
ボリュームすごくてお腹一杯になる 😫💗
シリコンバレー式習得するぞーーー！