今日の、お昼ごはん。 🍴😋💕
さっき一旦家に帰ってきて、
とりあえず意識してみた ！！！
茹でただけ。 笑
シリコンバレー式によると、
バーベキューみたいに焼くのも
焦げるまで焼く肉も
あげることも、電子レンジでさえも
なるべく調理法としてはやめたほうが
いいみたいで、、、
茹でるのが1番いいらしい！！
お野菜も、アスパラガス、アボカド
ブロッコリー、キュウリ、オリーブ
とかが1番よくて、
トウモロコシ、缶詰野菜
意外にも大豆もダメなの 😦😦😦
調味料も、ショウガ、海塩、コリアンダー
とかがいいみたいで、
市販ドレッシングも、だめやから
沖縄で、買った海塩だけです。味わ、笑
初めてやからからおいしい 😛😛💕
朝のコーヒーの、おかげがそんなに
お腹も空いてないし、丁度いい 😋
夜は和食やさんで、MG的なごはん会
があるので、これくらいに ！！
糖質抜きも意識意識！！！ ❤︎
よし！ 運動しよー！