朝トレ🚲

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追い込みにはいろう









よお〜しっ！








Let's エクササイズ！👟❤️👟❤️👟❤️













って書いて、





エクササイズ






久々の有酸素運動






フィールサイクルいってるし







余裕〜❤️









っておもってたら








おわってから、




もー脚プルップル








横腹筋肉痛








こんなことある？爆








使ってない筋肉やっぱりあるんやな










いつもの腹筋プログラムよりも効くわ












おわってから汗だく











代謝よくなったかな〜







いえでこんな汗かくんだ〜ってぐらい汗かいた











たのしっ💜笑










この調子や〜〜〜〜❤️