朝の体重🐖

作成日: 2016.4.15

朝はいつものコラーゲンヨーグルトに

グラノーラを✨

きな粉仕立てのやつにしたんだけど

大豆の味濃くて美味しい！

最近は無理しない程度に

腹筋、背筋、二の腕のエクササイズ

岩盤浴を週4

そして昨日、

お酒を焼酎のみにしたからか

(ごはんはお肉とか食べたけど)

今朝、ご飯食べた後体重測ったら

46kg代になってた〜！！

あともうちょいだ〜！

ご飯は我慢せず腹八分目

ゆる〜くゆる〜く

時間かけてやってくよ🐖

では今日も岩盤浴行ってきます！