筋トレ。吐きそう。

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久々に TIPへ。


いつもの、6分間を走り。

今日は、ストレッチとかマットの
上での筋トレやらず、


GYMにこないとできない筋トレ

重いやつもったりとか機械？
使ってのトレーニングを40分みっちり

しまくりました。


そしたら吐き気がとまりません。笑






汗だくなった。気持ちがよい。

ただ、一気にやりすぎたかな。


身体がおもたい。

さっそくラウンジからでれない。

うごけなーーーーい！！笑



自分でやってここまでなん初めて。笑





あー、頑張って動かな

やらなあかんことたまってる 😂😂