#脚やせダイエット

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今日からやれる日
①足首くるくる
②アキレス腱伸ばし
③西内まりやのコルギマッサージ

を実践しまーす❣️


この大根足を夏に向けて
ほっそりさせるぞー



やった日は、こうして記録に残してみる！



太もものお肉が減って
すっきりするだけで膝の位置
あがるし
 
ひざ下長くなるだけで
スタイルは相当良く見えるよね✨



コルギ？マッサージ
てゆうかただのゴリゴリマッサージだけど（笑）



血が通ってかゆい😂😂


効果ありそう❣️



がんばりまーす🙋