朝活。 🏃🏽 DIET

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おはようございます ❤️


2日間お休みしちゃったから
起きてすぐ、朝活を。


お水一杯のんで、


家でた瞬間、20分後くらいには
家におらなあかんなって、笑



御苑まわりを走ったり歩いたり
したかったんやけど、


とりあえずそっちのほうむかいながら、
10分全力早歩き、
7分くらい走って、
また5分歩いて帰宅。 笑


はやっ。 





汗がジワジワと止まりません。


朝から動くとやっぱいいね！！



コーヒーも買ってきたし、

もうちょい落ち着いたら
コーヒーのみながら用意するか ！