減ったり増えたり。
おはようございますʕʘ̅͜ʘ̅ʔ
久々にジョギングいってきたよ ❤
10分歩いて、10分ジョギング
10分歩いて 帰ってきた ！！
明日もしっかりジョギングいこ！
いつもより、ジョギングスピード落として
息切れしない速度で走ったよ！！
体重計る習慣もついてきたから、
上がったらなるべく夜は減らしてみたり
調節 ！
最近ちょっと落ち込んで、
悩みに悩みまくったら
来てしまう、
このファミレス。
ここに来ると何故か答えがでたりする。
（笑）
黙々とぼーーーっと食べるとね。 （笑）
久々にライス食べたよ、（笑）
おかげ様なのか、少しまた増えたから
また禁止令。（笑） 😊✌🏾
今日も沢山笑えますよーに ( ૢ⁼̴̤̆ ꇴ ⁼̴̤̆ ૢ)~ෆ