浮気しないよ、もう。
本日の training 終わり 💪🏾👸🏽💕
やる前。久々の癖にちょけてる。
今日初めて Habit お昼に行ったんやけど
女性のトレーナーさんで、
言わんでも気にしてるところとか
集中してやってくださって、
ただ、まじミッチリやったから
吐きそうやったけど、
いつもと違うメニューも多くて
また違う意味で効いてる感がする 😂😂😂
先生、運動量うんぬんより、食事を
改善してくださいって言ってたなー、
やっぱ食事で無駄にしてるんよな 😩😩
ずっと逃げてた、体重や体脂肪率
とかの記録も今日からつけてもらいました。
やばかった。ゾッとした。笑
でも意識するために！
これからは、浮気せず、
毎週１回ここへ来ます。
ティップネスも今月で終わりさ☝🏾️
来週の予約も取ったしやるでーー！✌🏾️😏