ズボラDIETご飯。
私が最近ハマってる
超。ズボラDIETご飯。
忙しい時、外にいる時でも
家でもちゃっと食べれる。
この子達。
最近はもっぱらこの子達を食べてる。
できれば、コーンは無いほうがいい。
セブイレのサラダにも、ドレッシング
そのままいれて袋でたべてる。外とかの時。
笑
後、めかぶ豆腐！！は、最近お昼ご飯
にしてること多いかな？
ちょっと、ポン酢たしてます。
あとは、家にいれば、お昼なら鶏肉
豚肉もつけたす。サラダのおともに。
お昼はなるべく、牛の赤身やもも肉
夜はお魚( 生のほうがいいらしい )
きのこ、海藻、などなど、
を意識したほうがいいらしいです 😌
とりあえず私は固形物を減らすこと
を目標にしてる。笑
私の場合は食べ過ぎやからね 😂☝🏾️
半日飲み物だけから初めて
時々飲み物だけの日作ろうと思ってる！
後夜は納豆だけ！とか、
ちょっと減量したい。とりあえず。笑
夜食食べたい欲もなくなってきたし
耐える。笑
ポニョ脱したい。