おでぶ。初公開処刑🐽
今日のお昼の GYM 最高すぎた。😄✨
ここ2日間、また体重少し増えて
落ち込んでて、
でも、体脂肪率少し下がって
筋肉量も少しあがってて
内臓のなんかの数値も通常なった
みたいで、褒められた 😭🙏🏽✨
大事なのは、調子にのらずに
継続して頑張ること⇦笑
体重はそこまで気にしないで
体脂肪率と筋肉量みていきましょう！
って、
で、1時間みっちり！！！
下半身強化と、 ( お尻や太もも基本に )
背中と二の腕、腹筋も！！全部か⇦笑
TRXだけはやっぱ不器用。笑
ただ、汗だくなって気持ちがよい 😂😂✌🏾️
ただまだまだやけど。笑
なので、とりあえず公開処刑。
恥ずかしい = 痩せる。
を意識する。隠すから痩せへんねんな。
ただ
お腹まじただのでぶ。
腹筋ない。笑
くびれもない。
乳もない。
ただの幼稚体型 😂😂
週1で、まず2カ月は地道にがんばる！
頑張って今日初プロテインも飲んだ！😂
これのみやすかった！😳❤️
目指すは、カリカリ
じゃなくてキュッて
しまったBODY ！
とりあえずまず、痩せます。笑