デート💓2人カラオケ🎤笑💓友達のサロンに行ってきたよ💓
こんにちは💕
昨日は 俺のフレンチ の後、
パパと二人カラオケ🎤
俺のフレンチでは、
前回はステーキで、今回は牛肩肉の赤ワイン煮込みにしたんだけどこちらも美味しかったー！
問題はメインにたどり着く前に結構お腹が満たされてしまうこと😑笑
今回はスパークリングワイン飲んでたからさらに炭酸でふくれた😂
でも美味しくいただいたよ🐷ぶひ
また来よっと💕
カラオケも二人で来たのは久しぶり〜！
顔面終了しているw
パパとは夫婦でもあり親友でもある感じが心地良い☺️
パパとは夫婦でもあり親友でもある感じが心地良い☺️
夫婦は一周回って究極の男女の友情
って前読んだ漫画に書いてあったけど
確かに〜。
アニソン入れ始めたら
パパ「でたよ！笑」
って言いながらも小刻みにノッてくれたりね😆笑←単純
で、帰ってホラーDVD観て就寝。
私は眠かったから
「DVD観ないで寝ようよー😑」
って言ってたんだけど、
パパ「一人じゃ怖いから一緒観よう
( ﾟдﾟ)！」
って誘って来たもんで気合い入れて起きたのに
まさかの観てる最中に何度も寝落ちしてたパパ😑笑
自由人めー。笑
そんなこんなでかなり満喫できた久しぶりのデート？でした😊
さてさて、
先日あるサロンにお邪魔してね😊💕
mi happyというサロン💕
このサロンは
ピラティスと痩身エステが同時に出来ちゃうサロンで、、、💕
エステティシャンと
ピラティスのトレーナーの
プロフェッショナルな2人が運営してるんだけど
実は2人とも私の小学生からの同級生なのです☺️💕
施術してもらうエステと、
身体を動かすエクササイズ的なものって「別々なサロン」ってイメージだったから
同時に出来るなんて画期的
１人１人の身体に合わせてボディメイクしていくんだって！
痩身エステティックはご存知
プロのエステティシャンによる身体へのアプローチ。
サイト画像より
ご存知なんて言ったけど、
実は本当に本当に奥が深くて
調べれば調べれるほど
「？？？？」
って感じで😳💦
はじめにエステのカウンセリングで
気になる箇所や悩みをレクチャーしてもらい、
その後サイズを測って
いざエステ。
サッと隠れる。笑
私は体験コースに行ったので、
エステティック４５分
ピラティス４５分
エステティックでかなりのリンパの詰まりを流してもらった後は
(いつも、
詰まってるー！もっと細くなるのにもったいないー！( ﾟдﾟ)って言いながらリンパ詰まりを流してくれる友達💕笑)
ピラティスの部屋へ。
ピラティス初体験だったんだけど
ヨガとは似てるけどまたちょっと違うもので
最小限の動きでインナーマッスルが鍛えられ、骨盤の位置を正しく整えてくれるので
運動の苦手な方はピッタリ。
マンツーマンで呼吸法や動きを指導してもらって４５分間ピラティスを体験。
呼吸法が結構難しかったけど、
マンツーマンだったから分からなくなってもすぐサポートしてくれて難なく出来たよ😊！
この呼吸法が大切なんだとか。
サイト画像より
リンパの詰まりを流してもらってからのピラティスで
かなり効率的に身体のボディメンテナンスが出来て、次の日かなり身体がスッキリした〜✨
そして、今までの人生ではじめて身体の中？
肋骨の内側？が筋肉痛になってビックリ😂！
これがインナーマッスルを鍛えるということなのか！って衝撃でした。
これ、ちゃんとインナーマッスルが鍛えられたらかなりキレイな身体になるんだろうなぁ。
エステティシャンの友達は二児のママで
色々ママの身体の事もわかってくれるから相談もしやすいよ〜💕
ほよよ〜んと何も考えてなかった学生時代の私と違って(笑)、
二人はいつもしっかりしていて、部活も運動部で相当な根性もあって、、
(大変そうだ、、、と横目で見ながら帰宅していた人←)
あれ？何情報？笑←
何はともあれ、
そんな二人が色々経験を積んでこうやって起業して頑張ってるのなんだか嬉しいな〜！！
中央区にあるスタジオなので、
お近くの方ぜひぜひ☺️💕
ホームページはこちら
↓↓↓
mi happy
ブログにはその友達が載ってるよ😆笑
