まろ飯🍚夜ご飯

作成日: 2016.8.19

鉄分、鉄分〜♪

な

夜ごはん🍚

●鶏レバーの甘辛煮

●鯵の干物

●人参と小松菜の胡麻和え

●マカロニサラダ

●豆腐とつまみ菜のサラダ

●納豆ささみほうれん草

(アボカドチーズ)

あとは、、

なめこのお味噌汁と

玄米、雑穀ごはん🍚

今日は夕方、

４ヶ月ぶりくらいに

美容室だから(笑)

夜は簡単に

ハヤシライスにしようかな🍛