私のプニプニさんたち〜〜
今日は、お昼すぎから
久々のパーソナルでした 💪🏾👩🏽💕
先週腹痛で休んじゃって。。
とりあえず食べたが心当たりが沢山
あったからびびって行ったんやけど
まさかの、
👦🏽 「 明美さん！！今迄で1番いいですよ！」
( 体脂肪率と、筋肉量 )
👩🏽 「 ！！！！？？？っえーーーーっ！？」
って。笑
でも、色々食べたこころ当たりがある
こと伝えてたし、久々の
メニューがきつい、おびくんが今日
担当やったから、
元気よく、
👦🏽 「じゃあ！今日はしっかりキツイ
メニューしましょーーっ！！」って、笑
とりあえず！！今日はやったで！
あとは、パーソナル以外の運動日を
作りましょう！ってことで、
よし、スケジュール組もう！
もうビビってるけど、気合いで
乗り越えな痩せへんし、笑
早くぷにぷにお肉とれへんかな〜〜