朝のお決まり。
おはようございます ❤️
朝のうちに済ませなあかんことしてから、
安定の
スモークささみいただきました 🙏🏽💕
んーーまいっ。飽きない。
昨日トレーナーさんが言ってたけど、
やっぱ朝一しっかりタンパク質とることで
へんにお腹へらんくなった！
間食減ったもん！
筋肉量も落ちないのもここかもね ✌🏾️❤️
ペロリ。
昨日しっかり、栄養ドリンクと
ビタミンCゼリーと薬のんで、早く寝たからか
今日は、カラダがしんどくない ✌🏾️✌🏾
鼻水もちょろっと、、、だけ。笑
今日は、久々のなつみとランチ ❤️❤️