training 💪🏾🔥 movie
まだ鼻垂れ小僧です。
まだ本調子ではないけど、いつまでも
ダラダラしそうなので(食事面)
久々にパーソナル受けてきました。
プニョットな。笑
大阪帰ったらへんから朝食ささみ生活
たまーにさぼっては、小麦類食べてたり
痩せた痩せた言われすぎて調子乗って
パン類たべてしまったり。笑 😭😭😭
まだまだやけどすこーーーしうっすら
縦線でてきた。。😐🔥
ただ、今日体脂肪率あがってたから、
しかもまーまー。わかってたけど
やっぱり数字みるとゾッとするね。笑
insta の story に簡単なメニューの
movie 初めてあげてみた。笑
今度からちゃんと撮ってみて載せるね❤️