PMSかも？？😨浮腫み⚡️イライラ
こんにちは
突然だけど…
みてみて〜( ；∀；)
ある日の朝…
何か手がパンパンで変な感じ〜
って思って起きたら、
普段ゆるめの指輪が食い込むほどの浮腫み💦💦
ヽ(；▽；)ノ
抜けませんでした💦
私あまり手や顔が浮腫んだ事ってなくて、
焦って「これ普通？！」ってカカオやラインで友達に聞いちゃった
( ；∀；)笑
夜には浮腫みが引いて、
指輪の食い込みもなくなったんだけど…
焦った〜💦
他にもね
気分がドヨンとしたり
( ˙-˙ )
普段気にならないような事にもイライラしちゃったり
( ˙-˙ )
心身共に
なんだか自分らしくないなぁ？？
って思う日があって
ふと
あ！！時期的にPMSってやつかな？( ꒪Д꒪)
って気付いた。
生理前の身体のだるさなどが起きる
PMS(月経前症候群)
は女性なら1度は耳にしたことあるかな？と思うんだけど
こういう症状もその1つかもしれないみたい💦
…というのも、PMSは女性の9割以上は経験しているというデータも出ているそうです💦
なんとなく自分らしくないって日が続くのは憂鬱〜💦
そもそもPMSはなぜ起こるのかというと…
排卵後に訪れる黄体期に分泌される女性ホルモン「エストロゲン」と「プロゲステロン」の急激な変動が関わっているそう。
うーん、難しい！笑
一言で言うと
女性ホルモンバランスの乱れってことだよね！
その時の環境や精神状態でも変わるみたいなんだけど
PMSの一般的な症状を調べてみました！
❤️心❤️
✔️気分が落ち込んで自己否定的な考えに陥る
✔️常に不安を感じる
✔️イライラして怒りっぽくなる
✔️日常の生活のやる気が出ない
✔️集中力がでない
✔️愚痴を言いたくなる
✔️無性に甘いものが食べたくなる
❤️身体❤️
✔️むくみ
✔️腹痛やお腹が張って苦しい
✔️疲れやすい
✔️眠い
✔️胸の張り、痛み
✔️頭痛
✔️肩こりが辛い
✔️関節が痛い
✔️便秘になる
✔️体重が増える
✔️吐き気がする
✔️骨盤のあたりに圧迫感を感じる
✔️ニキビや吹き出物ができる
女子って大変( ；∀；)
自覚してから何とかうまく生理前の症状や生理痛に付き合っていける方法ないかな〜って色々調べた結果
ハーブ
がすごく良いらしい✨
と知り、
また色々見てたら
女性特有の悩みに効果的なのは
チェストベリー
ブラックコホシュ
というハーブだそうです。
調べてみるとどちらも女性ホルモンの分泌調節作用があり、
さらに
美肌、骨粗鬆症改善、生活習慣病予防、バストアップ、不妊改善、乳がん予防
なども効果の1つとしてあげられていました✨
薬もいいんだけど…結局その場しのぎだし💦
どうせならハーブティーで身体に優しく改善できたら理想…
…というわけで
PMSに特化したハーブティーをGET！！
パッケージが可愛い〜
₍₍ ( ๑˃̶◡ ˂̶๑)◞♡
mama girlでも取り上げられてたよ！
ミントやラベンダーのハーブティーはよく見るけど
チェストベリーのハーブティーってあんまり見ないよね！
というのもこちらは
チェストベリーを4.5倍に濃縮した
女性のお悩み専用のハーブティー
女性の心とカラダを優しく温める飲むサプリメントなんだって💕
飲み方は
1日1包を目安に粉末をカップに入れ
120mlのお湯を注いで混ぜるだけ
味はホットレモネードに近いかな？
ほのかに甘くて少し酸味があって
すごく美味しくてホッとする味💕
1杯でレモン3.5個分のビタミンも摂れちゃうんだって🍋！
さらにショウガも入っているから、
身体が内側からポカポカ温まるよ〜！！✨
私がなった浮腫みも冷えからくる場合もあるみたいだから
毎朝ルナテアを飲むようになって以来、
食事も気をつけているけど、
指輪食い込み事件(笑)にならなくなった✨
PMSだけじゃなくて、生理痛も和らぐって口コミもあって
生理痛の方はかなり重い私は期待大！
₍₍ ( ๑˃̶◡ ˂̶๑)◞♡
こういうハーブティーを飲むのははじめてだけど、
毎朝起きて目覚めのリラックスタイムに飲むと
本カラダの内側からポカポカして
お腹の中が温まる…❤️
(毎度ながら眉なしデコごめんなさい😂)
朝1杯飲むと外出してもずっとカラダの中がポカポカしてる感じがして
私含め冷え性の方にはぴったりなハーブティーだよ！
温活して冬を元気に乗り越えよっと
(●°ω°●)/
送料無料で80%OFFの初回限定で980円
もあったので、
気になった方、URLぺたりしておきますね
ではー❤️
