玄米で健康的に🍚✨

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毎日、玄米に
もち麦、キヌア、アマランサス
などの栄養価の高い穀物を入れて
ご飯を炊いていた時と
白米の時と体調が違う事に気付いて
(最近もらったお米が美味しくてずっと白米だったの)
ネットで玄米５㎏購入！！





種類が沢山ありすぎて
わからないから
とりあえずお手頃なやつを♩










健康ご飯のレパートリー
増やしたいな☺︎♩