置き換えダイエット☟

作成日: 2017.4.26

はろりん＼(^o^)／折山でっす

先日から本気で始めたダイエット

ストレッチも麺棒も取り入れながら
頑張ってます(　`_ゝ´)!!

そんな中、デコログさんから
＼頑張れや！喝／←笑
的に、頂いちゃいました。(´∀｀)

気になってた、オルビスのプチシェイクーー！

一食分、どの味も約150kcal前後
(牛乳で作った場合)
で、カロリーは抜群にダイエット向き！
( ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉ

実際作ってみると(今回は牛乳で

)
思ってたよりぷるぷるで
シェイクってよりも
食べてるみたいで
市販の牛乳で作るデザートみたいな感じ(*ﾟдﾟ*)✧

@GIRL_ﾌﾟﾁｼｪｲｸ_みきてぃ

ぷるっぷるで飲んでるってよりも
ちゃんと、”食べてる”って感じだから
ダイエット中でも満足感を得られると思ったし
程よい甘みと酸味で
デザート感覚にも感じられるから
甘い物食べたい時にもオススメ

なにより、こういう牛乳とかと混ぜる
シェイクタイプって粉物も多くって
それだと折山、粉感がどうしても
気になるものもあったけど
これは、とろ〜っとした原液だから
牛乳にはもちろん！
豆乳やヨーグルトでも問題無く
いけてしまうらしい＼(^o^)／

ダイエット中だと、やっぱり
ご飯を控えめにしたりする人も多くて
でもそれだと必要な栄養まで
取れなくなって
肌はガサガサ、くすんできたり
吹き出物が増えたり...

ストレスになってイライラしたり
体調崩しやすくなったり
悪循環になっちゃうけど

これなら、置き換えても
必要な栄養素は摂取出来て、かつ
満足感もあるし、そして美味しい！！笑
(*´Д｀*)

折山も、朝と夜でどっちか置き換えしながら
引き続きダイエット頑張ろうと思うよ
((o(´∀｀)o))

これなら続けやすそう

しかも今ならこんな可愛いオリジナルタンブラーが
貰えるんだって(*´Д｀*)！！

@GIRL_ﾌﾟﾁｼｪｲｸ_みきてぃ