chicken

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今日のお昼ご飯なにしよ〜





パスタ？



とかおもったけど




が



ま




ん

チキンステーキ





マジックソルトで下味つけて






油なしで皮面から蒸し焼き🐥






タンパク質




タンパク質




タンパク質





そして、腹筋ローラー10回やる








お腹痛くて笑えてくるけどがんばる