痩せない原因🖕😲
こんばんわ🐶❤️折山でっす😘💓
筍の件、本当たくさんありがとうございました🤗✨
おかげさまでここ数日
筍フルコース！😲❤️
みんなから教えてもらった中で
折山的に激ウマだったのは
メンマと(折山はクックパッド参照)
普通にいろんな味で炒めたやつ！😲！！
バター醤油も激ウマだったし
ニンニク醤油も！
ごま油できんぴらもだし
折山流だと、アンチョビ&ニンニクで炒めたのも
めっちゃ美味しかったよー！！😭❤️
煮物して余ったのは
キムチで和えたら美味しいよってコメント見たんですが
かーなーり！
美味しかったです！😭💓
お茶漬けにもなる万能なやつ！笑
はあ。筍ありすぎてどうしようかと
思ってましたが
意外と消費出来てしまうもんですね。。寂。
季節野菜って本当甘くて新鮮で
美味しいなー😭✨
ありがとうございました！
折山家の食卓はみんなで成り立ちました！←
さてさて。ここ最近ダイエットに
本腰を入れてるわけですが
動いてもカロリー控えても
なんだか、いまいち。。な感じで
身体のことをやっぱり根本から
見直そうと思って色々調べたんだけど
どうも折山が今痩せにくいのは
これが原因の１つかもしれん！！
ってことで、なんか買って見たこの本が
かなり調子良いし無理なく出来そうだったから
紹介しちゃう！😘←誰
ほんっとに、背中にお肉...いや
可愛く言ったらあかんやつ！
訂正！脂肪がついて！←
肩こりも酷いし＝頭痛も腰痛も。首痛も。
もう多分肩甲骨から骨盤にかけて
全てが歪んどるんや！！
と思って昨日から肩甲骨、動かすことに
集中してますねん。
したらね！！
やっぱりかなり調子いいの！
首から肩がめっちゃ楽なの！！
昔32kg痩せた時より
断然動かなくなってたし
体全体が硬くなってて
全然色々流れてなかった...😨
って実感。。
ダイエットの一歩になるように
とりあえず気持ち良いし続けてみる！！
ダイエット目的じゃなくても
肩甲骨って身体の中でも重要な部分らしくて
健康な身体作りにも繋がるから
肩こり酷い人とか本当オススメ！！😲✨
そんな報告でした😘←誰
では！また更新するね❤️
今日も1日おつかれさまでした👏
いい夢見ろYO！
PS.最近さとしが
みきのビール飲むときの顔真似してきて
超絶鬱陶しいです！