ダイエット途中経過 🐖
ここ 2,3日前まで
かなり順調だったんだけど 、、
停滞期に入ったのか 。💭
ただ 食べ過ぎなのか 。💭
ん 〜 。。
全然減らない 。
増えないけど
減らない 。
ちなみに 今日も
焼肉だった 🍖
(このイスめっちゃよかった✨)
原因はこれか ？ 😰
近くに めっちゃ安くて
評価の高いお店を みつけて
パパが どうしても行きたい
と言うので 笑
行っちゃいました 🤦🏻♀️
最近 焼肉食べ過ぎだよね 🐖 💭
でも
肉と野菜だけ
炭水化物は 摂らないように
してるよ ！！ 🍙
食事制限は 極力したくないから
小さいことから
気をつけてます ✨
あとは
家でひたすら
筋トレ 🤸🏻♀️
呼吸を意識してするのが 大事 ！ らしい 。
主に 、
気になる 腰回り
お腹周り
足
を中心にしてるよ ！
ヨガマット敷いて
横になって
足あげたり下げたりしてたら
必ず
麦と娘が飛びかかってきて
負荷が何十倍にもなる 😂
腕立ての体勢になると
下に入ってくるし
寝転がってると
顔に乗ってきたり
お腹にのってきたり
普通の筋トレが
倍しんどい ！！ 😂
まぁそれも
いいことなのかも
と思って
邪魔されながら
頑張ってます ☺️
この企画 、他にも ブロガーが
何人か挑戦しているみたい
みんなどんなダイエットして
今どれくらい痩せてるんだろ ？
そぉゆうの見ちゃうと
無理しちゃったりして
自分のペースで
頑張れなくなりそうなので
私は
自分のペースで
地道に頑張ってみる ❤︎
明日から
ラストスパートだっっ ！
頑張ろう〜っと ☺️
Instagram
