毎日欠かせないもの
妊娠中に摂ってるサプリについて✨
妊娠中に必要な栄養素は食事でなるべく摂るようにはしてるけど、
食事だけでは難しいこともあるし、
どの食材がどのくらいの栄養素…って全部の把握もなかなか出来ないからサプリにも頼ってるよ😊
初期から必ず毎日摂ってるサプリが、
☑︎葉酸、カルシウム、鉄、の3つがまとめて摂れるタイプの妊婦向けサプリ
☑︎亜鉛のサプリ
☑︎酵素のサプリ
あとこれは毎日じゃないけど
☑︎ビタミンB1、B2、B6の錠剤
(皮膚科のビタミン剤としても処方されてるし妊娠中にも必要なビタミンだから食事内容によって飲んでる感じ)
☑︎カリウム系サプリ
(浮腫が特にひどい日)
☑︎酸化マグネシウム、ビオフェルミンの錠剤
(産院で処方してもらってる便秘対策)
産院で処方されてないサプリも、
全部お医者さんに飲み合わせ含め確認とってる妊婦OKの物✨
毎日摂ってるサプリの酵素は、
妊娠してるから飲んでるわけじゃなくて妊娠前から飲んでいて欠かせないサプリだからずっと飲んでる❤️
酵素ダイエットって言葉もあるけど
ダイエットだけじゃなくて、
そもそも酵素とは、、、
《生きるために絶対欠かせないもの》
消化酵素、代謝酵素、食物酵素、
と3つタイプあるけど
加齢と共に体内の酵素は減っていくんだって💦
酵素が体内から減ると
代謝が悪くなったり腸内環境が悪くなるから、
同じ食事内容でも痩せにくい身体に💦
だから、
不足がちな酵素をサプリから効率よく体内に取り入れてあげることで💡
代謝アップや腸内環境改善、血流アップにも繋がって、
＝
美肌効果
ダイエット効果
冷え改善
アンチエイジング
便秘解消
…などと身体にとっては良いことづくめに✨
生酵素222は、
楽天とか@コスメでも１位だし
シリーズ累計800万個突破してる、人気の酵素サプリ😳❤️
酵素は熱に弱いからサプリに製造される際に壊れやすいのが難点だったんだけど
この生酵素サプリは、約1年半の時間を掛けて熱をかけずにじっくり丁寧に熟成発酵させているから
酵素の質が壊れてないまま摂取できるの✨
222種類の野菜・果物・野草を使った植物発酵エキスが入っているから
「222ダイエット」と今話題になってるみたい✨
においもないし、粒がつるんとしてて飲みやすいよ❤️
飲んでる期間長いけど、たしかに代謝が上がったの実感出来る！✨
あと、
ビタミンB1も妊娠中に摂るようにしてるって書いたけど
生酵素222は、ビタミンB1も摂取できるよ！
ビタミンB1は
疲労回復の効果もあったり、
タンパク質の代謝を助けたり、
糖質をエネルギーに換える働きを持つ補酵素で、白米を食べる日本人には必須の栄養成分✨
ビタミンB1は体内で生成されないからサプリや食事からの摂取が大事みたい✨
初回限定で50％OFFになるよー❤️