脂肪を燃やして美ボディ食事❤️
Hi❤️
最近DMでお食事についての質問が多かったので⭐️
昨日はトレッキングで3〜4時間運動したので
終わった後はしっかり焼き肉食べて
タンパク質を補給ー❤️
寝る前はここ半年かかさずに
LIMUオリジナルジュース🍹飲んでます❤️
トップページでご紹介してます(♡˙︶˙♡)
私は良質な筋肉をつけたいので、
お肉、卵、納豆、お魚とかよく食べてます💕
減量したいときは、BURNってゆー
プロテイン入りのジュースで置き換えてます❤️
間違っても、野菜だけ生活とかは
しない方がいいと思う😫
炭水化物や糖質を制限する時は
代わりにタンパク質を取らないと、
もとある筋肉も減っちゃうので
減量中はササミも一緒に食べる等
気をつけてください❤️
ストレスにならない程度に
運動や食事を気をつけてみてください😊💕
Have a nice day !!
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