ながーい独り言
昨日仕事から帰ってきて
テレビつけたらSASUKEしてて
今までテレビでしてても見ることのなかった
なんならチャンネルを変えていたSASUKEをなんとなくみてた、、、👀
ら、かっこいい人おって応援📣（笑）
ここ２日間、お風呂あがりにストレッチしたり
腹筋すると腰ポキポキ言うから
ポキポキ言わずに腹筋できる動き？したり
自己流で鍛えとったから（笑）
SASUKEにでとる人がすごすぎて💪
かっこいい人おるし見入ってしまった🤣🤣🤣
#出ましたDD
SASUKEに影響されて？
昨日のお風呂上がりのストレッチは
いつもより激しめに！！！
その時の顔がほんまにやばすぎて
ひと笑いしたなぁ🤣🤣💦
あと、Refaする時の顔が真顔の本気な←
、、、ジム入会したい👉👈
ゆきちゃんがジム入会するのを
あんなに反対していたのに（笑）
からだ動かしたいと思うけど面倒くさい。
お金払えば動かさんといけんって思うかもしれん🥚🥚🥚
私が太った理由を自己分析。🐖
１、歳をとって代謝が悪くなった
２、転職してから仕事中歩く範囲が狭まった
３、スナック菓子を食べることが増えた
４、夜ご飯を食べる時間が22時前後
５、夜ご飯を一番量食べる
６、美味しい食べ物が世の中に溢れている
７、ほぼ毎晩お風呂前後にアイス
８、外食増えた
社会人なってから６kg増。
今１kg減ったから、５kg🐷
体重はいいとして
お肉がつきはじめた
今までつかなかったところに
見た目にはあんまりわからんのんよな、
隠しとるから🥚
太った、太った
うるさくてごめんね🤣
これからはあまり言わないよう
こっそりダイエットします。
ゆるゆると、頑張ろっと✨